夜晚失眠，第二天上班如何度过？

上班到中途突然请假去医院，回去睡上几个小时，接着又去上班。有一首歌叫《老子今天不上班》[捂脸][捂脸]

首先症状是：你昨天晚上失眠了，没睡好或是压根就没有睡！
想做到的是：第二天上班要状态满满的度过一天！
首先呐 上班出门前你要给自己打气，不能因为没休息好而影响工作
其次呐 上班途中你要心里疏通自己，不要使自己那么焦虑，因为社会生活压力大每个人都会有失眠焦虑的现象，又不是我自己一个人
然后呐 可有提前把今天要做的事情记录在纸上，以防自己因为太困的时候忘记
最后呐 下班后要注意跑步放松，回来拉伸下，睡前喝杯牛奶，睡觉时不要玩手机。

请个事假好好调整下自己

还是要保持一颗积极向上的心态，拿老板的工资，就要踏踏实实的做好自己分内的事情，调整状态，让自己用最好的状态去做好自己的工作，告诉自己加油，

这种经历经常发生，没办法为了保持活力实在顶不住的时候去厕所抽一根烟，然后再洗把脸状态肯定回来

喝杯咖啡提提神

上班可以带包茶叶泡来喝可以提神，有睡意可以去洗把脸，中午吃完饭赶快睡个午觉下午可以好很多啦……

……看看可以请假么？如果不可以那就多喝点水多吃水果，或多喝补充营养液！

不能老坐在那里！我都是走过来走过去。

以我的理解，

前一晚失眠，第二天还是很精神的，

真的要到第三天，才会昆墩儿，

我打瞌睡一般的处理方式就是咖啡+茶，

有时候实在扛不住了，就喝70度热水，

比咖啡和茶都管用，喝了整个人都热了

而且头脑会特别的清醒~

失眠后上班午睡肯定是必须的！

夜晚失眠，转天要多喝白水排毒，中午要吃比较清淡的食物。不睡觉，特别容易乏力恶心，可以准备点糖。中午晚上，可以是粥食为主。晚上早点睡，尽快缓解不睡觉带来的疲惫感。

请假一天吧！调整调整[雾霾]

喝点能刺激神经兴奋的，比如：含咖啡因的、茶、柠檬什么的。其实我觉得人的潜能是无限的，只要你想让自己有精神，你就一定能做得到！加油，靠你强大的精神念力一定能做得到！实在不行 掏出钱包看看你空空的钱包！

几乎很多人都会这样！但是为何会出现失眠那？说实话！有心事！超心累的人会出现！为什么有些人，每天开心快乐的度过，看脸色就能看出来，压力过大会导致身体出现问题！希望我们每个人都有一个好的心情来面对生活。

如果之前也经常有这种情况，或者经常晚睡，那第二天可能只是需要提提神。困顿和清醒周期是90分钟，困顿和清醒交替。重要工作不要放在浑浑噩噩的阶段。中午吃完饭趁着困意打个盹儿。

如果之前都没有晚睡或者失眠，又是25岁以上的年纪。那建议请个假，不然自己很难受，精神也很差劲。领导都希望看到员工精精神神充满干劲儿的样子。

不过 旷工

哈哈，没啥表情，依然热爱工作

我不建议强行工作！我觉得世界上除了死，其他的都算是小事！

如果只是偶然一次，那第二天可以靠咖啡来提神。如果是经常性的，那需要去医院看病，找到原因才是王道。