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母乳是宝宝最好的口粮。当妈妈的都希望宝宝能喝到最好的母乳。然而，对母乳妈妈来说，母乳喂养的路上，也会遇到很多困扰，比如乳头皲裂、乳房变形、大小胸、乳腺堵塞等。
如果平时不注意喂养的姿势、习惯以及乳房的护理与保养，在孩子断奶以后，乳房就很难恢复原状，也就意味着光荣伟大的母亲牺牲了自己的美丽。
比如，产后出现乳房大小不一，即大小胸，很大原因是宝妈的喂养习惯，即习惯性喂一边造成的。
正常情况下，女性的乳房都是大小均匀的，不会出现左右两边大小不一的情况。而产后两边乳房会出现不匀称，很大部分原因是妈妈在哺乳的时候，经常只喂一边的乳房，导致经常喂的那边大，不经常喂那边就小。
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产后出现大小胸的原因
1. 习惯喂某一侧乳房：有些妈妈在哺乳时，可能会因为有一侧抱着顺手或者是这一侧母乳比较多，这样容易造成两侧乳房授乳次数不均等。
时间久了，宝贝们也感觉一侧比另一侧要躺得舒服，很少吃另外一边，妈妈乳房“大小胸”的情况也就越来越明显。
在断奶后，喂的次数多的一侧乳房较对侧更容易发生萎缩、退化而变小，因此出现乳房一大一小的现象。
2. 一侧乳腺不通：不畅通的那边乳汁相对少，宝宝不愿意吸吮，而奶水会越来越少。所以一旦发现这种情况要尽早改善，增加乳量，哺乳时，最好先让宝宝吸小的一侧，让两边可以快速达到平衡。
3. 喂夜奶姿势固定：晚上妈妈和宝宝固定位置睡觉，半夜起来喂奶也习惯喂一侧，久而久之，导致吃偏乳房，形成大小胸。
4. 妈妈体质原因：如果产后一开始就出现两边乳汁分泌不均的情况，可能是两侧乳房对于泌乳激素的敏感度有所不同，对激素不敏感的那一侧乳房，就会产生奶水较少的情况，所以也造成奶水多的一侧乳房较大，这与妈妈自身体质有关。
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产后母乳喂养，如何预防和改善大小胸？
一般女人的乳房可以分为两类，一类是“苹果奶”，一类是“茄子奶”。前者胸比较的小但是很紧致，母乳喂养以后比较容易恢复原状，后者胸比较大但是比较松弛，母乳喂养以后也比较的容易变形。
所以，如果宝妈是属于“茄子奶”，那你就要注意了。
1. 喂奶时让孩子两边都吃。
大多数新妈妈在喂养婴儿的时候最容易吃偏奶，也就是说婴儿只吃一边的奶，最后导致一边乳房巨大，一边乳房很小，断奶以后，也有着明显的区别，即使大小会相差不是太多，松弛紧致的程度却大不相同。所以，在母乳喂养的时候一定要让孩子两边奶都吃。
有时候，孩子不愿意吃另一边奶哭闹的时候，大人不能够心软，要强行让孩子换另一边奶吃，孩子习惯了两边都吃的时候就不会哭闹了。吃两边奶不仅仅对母亲的乳房有好处，使两边奶都不容易生病，并且形状相同，而且对孩子的营养也是重要的。
2. 定时排空乳房。
隔2小时手动排空刺激一下小乳房，这边的产量就能上来。要注意的是：小乳房喂的次数多了，大乳房必然很涨，可以挤出一些缓解一下不适感。胸部护理不要挤到乳房全软，这样会刺激产生更多的乳汁。
3. 哺乳期坚持穿胸罩。
妈妈在哺乳期一定要穿胸罩，很多新妈妈为了方便喂养孩子都不穿内衣，这是非常危险的一件事。因为哺乳期乳房要比平时大一倍多，重量也是增加一倍以上，如果不穿内衣很容易导致乳房下垂变型的。
4. 断奶后做乳房保养及恢复。
坚持母乳喂养的妈妈们一定要注意断奶以后乳房的恢复问题，比如平时穿一些塑身衣、多吃蛋白质含量高的食物、经常按摩乳房等。
5. 经常按摩小一侧的乳房。
经常按摩较小一侧的乳房，可促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供和雌激素的分泌，实现两侧乳房大小均一。
妈咪可在每晚临睡、起床前按摩乳房。主要做法是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在较小一侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧做顺时针划圈，每次做10次。
6. 洗澡的时候用花洒冲乳房。
用热水刺激乳房能起到提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环的作用。沐浴时，妈咪可用花洒冲较小一侧乳房，最好进行冷热交替喷洒，这样更能提高刺激乳房的作用。
7. 热敷+按摩乳房。
妈咪可在每晚临睡前，用热毛巾敷较小一侧乳房3~5分钟，敷完后用手掌部按摩乳房皮肤，从左到右，按摩20~50次，能收到更理想的效果。
8. 坚持做扩胸运动。
一般来说，体育锻炼都能起到良好的丰胸效果，主要是通过锻炼胸部肌肉，使胸大肌兴旺，挺进乳房饱满。
日常生活中，要坚持做扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用，从而延缓乳房萎缩，防止胸部下垂。
PS：如果妈咪选择通过运动来均衡乳房大小，一定要注意长期坚持，持之以恒效果才明显。
9. 饮食调理，吃雌激素含量高的食物。
日常生活总也可多吃雌激素含量高的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等，也能起到让乳房匀称的效果。
10. 切忌减肥过度。
有的妈妈产后急于恢复身材，而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥，身体会长期处于饥饿状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付。
此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到，整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此，妈咪产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。
总结：综上，女性的乳房保养不是一朝一夕就能做好的，需要长期注意，尤其是产后的的哺乳期对乳房的保养。当然，产后乳房恢复以及产前的预防工作，也很重要。
所以，宝妈们想要预防产后大小胸，就要注意以上的事项，做好保养和防护，相信产后你也会是一个性感的辣妈。
我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删。）
母乳中含有宝宝生长所需的各种营养物质，它能满足宝宝的日常需求，同时也能增加宝宝的免疫力。母乳的好处有很多，这也是为什么很多产妇一直在坚持母乳喂养的原因。在哺乳的道路的，相信任何人都会遇到各种各样的问题。有的可能因为母乳过少而发愁，有的也可能因为母乳过多而难受。当然，也有的会因为身材走样会闷闷不乐。虽然不开心，但是看着宝宝一天天的长大，自己也无怨无悔。
在开始哺乳之前，我的乳房就是一边大一边小。当开始了正式的哺乳生涯以后，大小胸就变得更加的明显了。我是比较大的那一侧奶水多，这样导致了宝宝一直喜欢吃奶水多的那一侧。从而就形成了一个恶性循环，越吃越多，越多越吃。导致现在我的乳房还是一边大一边小。
在母乳喂养的时候，为什么乳房会一边大一边小呢？
第一、 自身的原因。可能你跟我一样，在哺乳期前就是这样。只不过是在哺乳期的时候，又加重了。我感觉或许很多人都会遇到这样的问题，都是哺乳期是乳房的第二次发育。一定要抓住这个机会，小的一侧一定要让宝宝多吸允，这样的话才有可能改过来。
第二、 后期喂养的原因。在哺乳期你是否有一个特别喜欢的哺乳姿势在一直使用呢？所以当宝宝比较小的时候，有可能只吃一侧就已经饱了。这也导致了很多新手妈妈养成了喂一侧的习惯，久而久之另一侧的乳房分泌乳汁的数量就会减少了很多，甚至会停止分泌。这样的话就可能造成两侧乳房大小不一样了。
如果在哺乳期出现了大小乳房不一样的情况，我们应该怎么做呢？
第一、 变化喂养姿势。在哺乳期一定要坚持左右开工。两侧乳房交替喂养，一侧吸空以后再换另一侧，下一次哺乳从另一侧开始，交替反复哺乳。这样的话可以是两侧的母乳分泌均匀，从而减轻大小乳房的现象。
第二、 在哺乳期佩戴合适的内衣。有的宝妈可能会在哺乳期方便哺乳而放弃哺乳内衣，其实这种做法是错误的，如果在哺乳期不穿内衣哺乳的话，会更加快乳房变形，严重的时候还会出现下垂的现象。虽然这种情况不会影响以后的生活，但是每当自己看到的时候，心情就会很不爽。
第三、 在结束哺乳后，经常按摩。有效的按摩可以改善大小胸的现象。经常按摩有利于血液的循环，也可以增加雌性激素的分泌。可以找一家正规的产后恢复机构进行恢复，在结束哺乳后，也可以选用塑身衣塑性。
在哺乳期，大小胸的现象不是一两天就能发生的，他是日积月累的习惯导致了。同理，如果在做产后恢复的话，也不要着急，他也不是一朝一夕就能恢复的。用正确的方法，慢慢的恢复，不要因为大小胸而感到自卑，你会成功的。
乳腺的大小不一致大多是由母乳喂养的习惯引起的，两边乳房乳汁分泌不同,有的时候顺手，图方便，老是用一边哺乳，还有就是睡眠习惯，老是一个方向，导致了大小不同。
该怎么恢复呢？
注意睡眠姿势，不要经常一侧卧，经常被压的那个乳房就会受压力而变小了。如果乳房已经发生不对称，睡眠宜多侧向较小的一边。
晚上躺下了，可以给乳房做一些按摩，有助于乳房增长的按摩。希望对你会有所帮助！[微笑]
您好，如果以前孕前没有乳房一大一小的现象，而是哺乳期后才有的，那因该就是哺乳习惯问题，我有两个孩子，老二的时候也遇到了这个问题，我习惯左侧睡觉所以孩子吃左侧乳房比较多，结果就成了左侧大右侧小，后来每次吃奶都会让他先吃右侧小的慢慢就恢复啦，母乳妈妈很辛苦，不过为了孩子一切都值得，加油哦！
我奶大宝的时候，一直喂养到1岁4个月。也遇到两边乳房不对称的问题[捂脸]。原来是，我一直喜欢右手抱着儿子，习惯性地多用右边乳房奶孩子。而一般乳房是产奶原理是，孩子越吸奶就越多，越涨。这样的话，两边乳房受的刺激不一样，膨胀程度也不一样。大小就不一样了[捂脸]。戒奶后都有影响。我大概快3年了，乳房看起来才恢复好点。如果还在喂养阶段，可以让孩子多吸吸比较小的那边的奶，争取不要大小差别太大。[我想静静]
这要是生老二，一定要习惯，左右轮着奶孩子，要不直接把奶打出来，用奶瓶喂也好点。避免和第一胎一样。两边乳房大小不一，真的是影响美感[捂脸]
产后坚持母乳喂养乳房一边大一边小的原因，你说的这个问题，原来乳房大小一样吗？还是从喂奶才出现的？
这个问题，如果是从喂奶才出现的，那就是大的乳房吃的太多啦，小的乳房越不吃奶越少。建议从现在每次喂奶都要先吃小的，然它充分排空，小的不够吃再吃另一边，这样时间长了，就能纠正过来了，平时也要注意多按摩。
因为我们在喂养的时候宝宝吸的多的一边的乳房就比较大些，相对吸的山的一边就些，所以产后母乳喂养时，一定要坚持宝宝每次吃奶的时候，左右两边轮着吃！
一些较小的婴儿可能在吃了一侧乳房内的奶后已经饱了，或仅从另一侧乳房中吃少量的奶，所以有些年轻的母亲常有喂翼侧乳房的习惯。如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话，那麽吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少，甚至停止分泌，还会造成两侧乳房大小不一。为了避免发生上述现象，两侧乳房应轮换喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后吃上次先喂的那侧乳房， 意见建议： 以后喂奶时依次类推，这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧乳房大小不一。 如果已经大小不一就需要婴儿每次母乳时先吃小的一侧，一般过一段时间会逐渐恢复的。
每个人的乳房都不是一样大小的 产生一大一小的情况可以让宝宝多吸小的那个并且搭配按摩时间长可以让两侧一样大小的 母乳喂养期间要是经常喂大的那边会导致大的那边乳汁越来越多 乳房越来越大两边的差异就更加明显了 所以需要及时改变喂养的习惯 而且一定要戴哺乳文胸可以防止胸部下垂
我生二宝的时候就是的（好尴尬）我是一直一边没有，一边好大！到断过nai的时候才好的。
总结一下 宝宝小的话。宝宝喝完一边，另外一边也要排空。两边要交替喝，小的那边宝宝要多吸吮。其它没啥[呲牙]
几乎每一个宝妈都知道母乳喂养对于宝宝的好处，但是不少宝妈在坚持母乳的同时可能也会发现随着时间变长，慢慢就会发现自己的乳房变成一个大一个小，这又是怎么回事？
一、造成乳房变形的原因：
1、中医观点：
乳房属脾胃经，乳头属肝经，产后由于大量失血，耗损了肾气，使得肝肾气血不足，还有就是脾胃功能不好也会导致营养吸收受阻，造成气血不足，使乳房缩小下垂。
2、西医观点：
因为产后女性乳房脂肪变少，乳腺阻塞，因为荷尔蒙的影响让乳腺萎缩。当然也不排除女性自身体质有关系，不过主流观点还是认为女性乳房变化和和荷尔蒙分泌有直接关系。
二、乳房变形和哺乳有关系吗：
在这里可以明确说如果你的喂养方式正确，那么乳房变形和哺乳没有任何关系。如果你有以下误区，那么就很有可能引起变形：
1、两侧乳房哺乳次数不均等
不少宝妈在给孩子喂奶的时候，可能都听到过一个说法那就是一定要喂空一个乳房，再喂另一个，其实这是不对的。福妈在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。
2、妈妈喂养姿势不正确
身心放松是宝妈给孩子喂奶时最好状态，宝妈一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。
3、宝宝口含姿势不正确每次哺喂时，
先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。
喂奶时，妈妈用手臂抱起婴儿，手掌托住婴儿臀部，使婴儿整个面部向着妈妈胸部，右手拇指和四指呈“C”型张开，手托起整个乳房，送给婴儿。婴儿的整个身体也应该面向妈妈并紧贴母亲身体，身体成一条直线。
三、哺乳期间哪些习惯易造成乳房变形：
1、文胸穿的不正确
妈妈应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。选择文胸注意事项：配戴的文胸不可有压抑感，即罩杯不能太小，要能包住全部乳房。 文胸的肩带不能太松或太紧。文胸的凸出部分间距要适中，不能太近或太远，制作的材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
2、急于节食
节食会使乳房组织也随之缩水，产后体重的恢复，往往需要1年左右的时间，所以不要太过心急。
四、如何预防乳房变形：
1、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。
2、经常按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次，对乳房进行疏通能有效的预防乳腺疾病。
3、可以多吃含雌激素食物
雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
宝妈要坚持两边都要喂奶，往往头胎的宝妈怕疼，一疼了就不想给宝宝喝奶了，如果只为一边，就会出现这种情况
一个人的身体器官也不一定都一样儿大小。给新生儿哺乳，宝妈习惯于一侧比较方便，如左手抱娃右手协助哺乳。大多数人右撇子的习惯，左侧乳房大，右侧乳房小。与哺乳的姿势有关。双侧换着轮换喂奶，就会避免这个问题。
很多小宝宝在很小的时候，喂奶可能只要吃一侧乳房奶就能吃饱，另侧乳房还没喂养多久宝宝可能就不吃，或是迷糊睡着,所以有些年轻的宝妈常有喂单侧乳房的习惯。那么宝宝经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话，吃奶少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少，甚至停止分泌，这样时间一长就会造成两侧乳房大小不一。针对这种现象，宝妈们在喂养中，一定要双侧乳房交替喂养，这次先从这边乳房喂养，下次喂养时，先从那侧乳房开始，这样每次喂奶交替轮流程序，会大大降低乳房出现一边大，一边小的情况。
特别提醒： 宝宝衔接乳头时一定要胸贴胸，腹贴腹，下颚贴乳头，掌握四种正确喂养姿势。
肯定是喂奶方法不对吧，我刚刚开始喂奶，我婆婆就特别强调，一定要喂一次换一边，要不然就会吃偏了，尤其是月子的时候，每次都是婆婆把孩子的尿不湿啥的换好，一切都整理好了，递给我，递给我的时候还想想上一次吃的哪一边，这次给换边。我注意的比较好，所以两边还是基本对称的。没有一大一小的问题。
产后坚持母乳喂养，因为每个人都觉得哪边手好抱小孩就让小孩吃哪边。所以我在这里告诉所有的新妈妈要相换的给小孩吃，这样乳房就不会一边大一边小了。
正常情况下，女性的乳房都是左右对称的，大小也基本相同。但是有些女性生过孩子后，在母乳喂养的过程中，发现两边乳房大小变得不一样了，一侧的乳房大，而另一侧的乳房小。这是怎么回事呢？
哺乳期间，乳房大小不一的情况是很常见的。产后宝妈乳腺会增大，导致乳房变大，虽然两侧的乳房都会比孕前大，但是由于喂养或其他原因，很容易出现乳房一大一小的情况。
乳房大小不一的原因
1、长期让宝宝吮吸一侧乳房
很多宝妈喂宝宝吃奶时，习惯用一侧乳房喂养，长期用一边乳房喂养，会导致两侧乳房大小不一。经常被宝宝吮吸一侧的乳房会变大，而不经常喂养的一侧就会显得小。
2、宝宝吮吸力度不同
宝宝吮吸乳房的力度是不一样的。如果在饥饿的状态下，他们吮吸乳房的力度就会大，会进一步刺激乳腺发育，使得胸部变大。但如果宝宝不是很饿，吮吸力度就会较小，对乳房的刺激也会减小，胸部变大的不明显。
改善方法
1、多让宝宝吮吸乳房小的一侧
如果宝妈乳房大小不一，要多让宝宝多吃小的那边，能促进乳腺长大，一般过一段时间就能逐渐恢复。
2、及时排空乳房
不论宝宝吃哪边的乳房，宝妈们在宝宝吃过奶后都要把两边的乳房都排空，可以用吸奶器把另一侧的乳房吸空，既能缓解大小乳房，也能预防患上乳腺疾病。
3、按摩小的一边
平时多按摩乳房小的一侧，也能刺激乳腺，使乳房变大。
宝妈们如果在喂养宝宝后出现乳房大小不一的情况，不要过于担心，通过上述方法，能慢慢改善，而且等到宝宝断奶后也会逐渐恢复。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）
哺乳妈妈乳房一侧大一侧小，多是因为哺乳期宝妈不自觉地习惯用一侧去哺乳，而另一侧也没能及时排空，久而久之常哺乳的那侧就会越来越大，不去哺乳的那侧就会显得较小一些。这主要是因为反馈机制的原因两侧乳汁分泌不一，从而导致乳房大小不一。
哺乳时，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时，宝妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。
跟你正确的位置习惯有管，我当时习惯喂左侧的，一开始左侧奶水多，右侧少，就这样习惯了以后一直是左侧喂，造成偏奶，断奶后更明显。
因为大的一边吃的多，想要乳房一样大，那母乳的时候就应该吃了这边再吃另一边，这样就不会出现一边大一边小了
如果宝妈之前没有出现这种情况，产后喂奶后出现，乳房一边大一边小，估计是喂奶习惯不好引起的，我刚生完宝宝的时候，有一边乳房积奶，医生交代让宝宝多吸这边的乳房，后来，稍微有点上火，都会导致右边积奶，所以，宝宝一直都是吃右边的母乳，小的时候宝宝吃的不多，左边的只能用吸奶器吸掉，结果导致，一边大一边小，后面慢慢纠正，让宝宝多吸左边的，结果还是没纠正过来，没断奶前，很容易就能看出一边大，一边小，现在断了奶，慢慢的也不明显了，但是大的那边就下垂的严重些，如果，宝妈是喂奶习惯不好引起的，要及早纠正哦。
这个因为你喂宝宝奶的时候，有一边长时间喂，一边没有怎么喂，就会导致一边大，一边小的原因，喂奶的时候两边换到喂就不会出现这种情况了。
女性在给宝宝喂奶的时候，应该是两侧乳房轮流的喂，而不能光是喂一侧，在宝宝吃完一侧后，就要进行轮换，这样才能够避免乳房出现不对称的情况。
