当你已经准备好要孩子了，你可能想知道如何快速怀孕。你可能会期待怀孕会在你不努力的情况下发生。停止避孕，做爱，然后嘣:怀孕！

不用说，事情并不总是这样。有些夫妇第一个月就怀孕，但对许多夫妇来说，这要花更长的时间。这不一定意味着你有什么问题。事实是，怀孕并不像你想象的那么容易。对于一对没有潜在生育问题的年轻夫妇来说，在生育高峰期进行适时的性行为，受孕的机会大约是每周期25%。这意味着，即使你非常健康，做得一切都好，你也不会有比四分之一更好的胜算。

知道你不能完全控制怀孕需要多长时间是很重要的。也就是说，你有几件事做控制住这一点有助于增加快速怀孕的可能性。

1.把握好时机。

每个周期最多有六天性行为可能导致怀孕:排卵前的五天，以及排卵本身的一天。如果你想增加怀孕的机会，你应该在生育期至少做爱两到三次。

2.知道什么时候排卵。

你如何把握好时机？你必须这么做知道你什么时候排卵吗？一定要在几天内做爱。

更复杂的是，只有30%的女性在临床指南规定的时间范围内有生育能力——也就是说，介于周期第10和17天。一些女性更早开始生育，而另一些女性则更晚开始。此外，同一名妇女的生育窗口可能每月都有所不同。

有比依赖应用程序更准确的方法来找到你的沃土窗口。宫颈粘液监测和排卵测试可以提醒你你的身体正准备排卵。基础体温可以证实排卵已经发生，但是到那时，要怀孕已经太晚了。要在一个设备中找到你生育窗口的起点并确认排卵。

有朋友是子宫后位，从理论上来说怀孕不会很容易，因为子宫后位的宫颈口是向上的，精子不容易上行到输卵管和卵子结合。但是这位朋友第一个孩子两个月怀孕，第二个孩子只一次就中了。她分析了原因，第一次要孩子很紧张，总想要。第二次本着无所谓的态度，怀上就要怀不上就算，结果没想到一次就中了。

还有一些朋友刚结婚，本来不想要孩子，想多玩几年再说，结果毫无防备地要上了。有的朋友是为了要孩子而要孩子，结果要了几年没要上，后来放弃了，外出散心，结果在外面就要上了。

这样来说，要想很快怀孕，除了身体的准备外，精神因素也起到非常关键的作用。

怎么样怀孕最快？

1、调整好身体

在怀孕之前，一定要调整好身体，有好的身体可以增加受孕几率。

去做一次产检，确认身体没有影响怀孕的疾病。

调整饮食结构，做到合理饮食、均衡营养。不抽烟、不喝酒、不喝咖啡，保证精子和卵子的活力。

做到规律作息，不熬夜，不贪睡，保持良好的精神状态。

坚持运动，增强机体活力，提高免疫力。

2、算好排卵期

在排卵期前后怀孕是最容易的。排卵日是月经开始的那一天+14天，这一天前面4天+后面5天，一共10天左右的时间是排卵期。在这个时间段内每两天做一次功课，效果比较好。要孩子不要太频繁，容易损伤精子活力，更不容易成功。

3、心态放平稳

上面两点做好了，剩下的就是心态问题了，不要总想着要孩子这回事，把要孩子当作任务来完成，会倍感压力。本着享受生活的态度，该来的总会来的。实在压力很大，不妨外出旅游一下，身心得到放松，自然而然怀孕了。

总之，怀孕其实也不难，关键看你准备好了没有，做好准备，事半功倍！

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

能怀上就不错，还要快速？这明显与倡导“优生优育”唱反调。所谓欲速则不达，生儿育女也是一样的道理，先从科学备孕开始吧！

怀孕生子，图的是母子平安，其中母亲是第一位，子是第二位。孕母的身体素质好，怀孕就轻松。孩子毕竟寄生在母亲的子宫里面，母亲身体不好，你指望胎儿健康发育那就是奢望。

一、孕前检查要做

准备怀孕的小主，你得做肝肾功能、乙肝丙肝甚至梅毒艾滋方面的检查，另外还有血常规（血糖、蛋白等）、尿常规、甲状腺、激素6项，以及病毒4项（弓形虫、风疹或巨细胞病毒、单纯性泡疹），还有常规的妇科检查等等，这些都是要检查一下的。

至于男性方面的检查，主要包括“三高”和肥胖，以及有无代谢性疾病和精液方面的检查。另外夫妻双方的家族遗传病史，传染病史、抽烟和酗酒史，女性有无习惯性流产史和早产史，这些也都要如实做好信息收集，以便于产检医生做出合理的建议。

二、孕前调整，积极备孕

1、控制饮食：高蛋白低脂肪、尽量少荤多素。适量增加动物血和肝脏，以及海鲜河鲜。这些食物含有较多的铁、锌、维生素A和叶酸。

2、控制体重：孕前体质指数（BMI）控制在18.5～24.9kg/m²之间。如果BMI超过30kg/m²以上，那么每天运动心率要达到130以上才能有效。男性肥胖会影响性激素代谢，而女性肥胖则容易多囊，都是会影响怀孕的。

3、调整心态：备孕期间要保持放松和开朗的心理状态，减少思想压力和工作压力。负面的精神和情绪影响内分泌系统失调，从而影响激素分泌。

三、计算排卵期，安排合理同房

身体条件好了，还要计算相对准确的排卵期。排卵期一般位于下次来月经之前的第14天，当基础体温上升、白带变薄拉丝很长时，或者排卵试纸由强阳转弱阳时，就表示要排卵了。

备孕期间同房也要注意频率，排卵期一天一次或者两天一次。如果每天超过一次以上，那么精子数量会减少1/5；反过来说，如果7天才一次，那么精子的活性降低50％以上，同样也是不利于受孕的。

做好以上这三点，那么剩下的事情就交给时间吧！一对身体健康的夫妇，每月成功受孕的几率不超过30％，连续6个月也只有70％的受孕成功率。所以不要给自己太高的思想压力哦！

祝你好孕！

孕育宝宝是每个家庭的头等大事，想要快速怀孕，还是需要提前准备“功课”，只有万事俱备，好孕自然就会降临。

一、补充叶酸

为了预防胎儿出生缺陷 尤其是神经管畸形，建议有备孕计划的女性，在怀孕前三个月就要开始服用叶酸。

二、身体检查

备孕之前，夫妻身体检查很重要。精子、卵子、输卵管、子宫，每一项都要保证健康，没有问题的前提下才能保证受孕成功。

三、计算排卵期

排卵期一般可以根据女性月经周期推算。如果平时月经周期比较规律，可以按照下次月经时间，往前数14天就是排卵期。

也可以通过测量女性基础体温来计算排卵期。在每天清晨起床以后立刻测量体温，女性基础是恒定不变的，如果体温升高，当天就是排卵日。

如果平时月经不规律的女性，可以在药房购买排卵试纸，通常需要连续检测几天，确定排卵期。

目前，最准确的方法是用阴道B超观察卵泡的大小，一般卵泡到20-25毫米左右，很快就会排卵。

四：选择同房时间

女性排卵以后，卵子可以存活1～2天，精子存活2～3天，因此，只有在排卵前5天和排卵后4天同房，受孕成功率才会更高。

夫妻双方就可以选择这个最佳受孕时间，心情愉悦的同房。

如果女性子宫前位，同房后，最好把双腿朝空中举起，或者是有丈夫帮忙把双腿抬起，屁股下垫一个枕头，抬高臀部。这样精子就不至于流出体外，并且可以有充足的时间从阴道穿过宫颈进入子宫腔。

如果女性是后位子宫，可以选择抬高屁股趴在床上，也就是常说的膝胸卧位，同样需要15分钟，道理都是一样的。医学研究证明，采用这样的体位可以增加50%的怀孕几率。

同房以后最好不要立刻冲澡，更不要起来大幅度运动，尽量采用侧卧位多躺一会，使精子在阴道停留的时间长一点，增加受孕的机会。

五、确定怀孕

如果同房以后，下次月经推迟一周左右，就可以去医院检查血绒毛膜促性腺激素HCG，确定是否怀孕，停经40天就可以做B超看见孕囊了。

怎么样怀孕最快？

想要快速怀孕，不仅需要健康的卵子和精子，还需要好的心情，与利于受精卵着床的环境。这就要求怀孕前先备孕，把男女双方的身体状况调整到最佳以后，再开始怀孕。

1.科学备孕

• 孕前检查：夫妻俩先孕前坚持，确认身体健康，精子卵子健康；尤其是女性生理期紊乱的话，一定要先调整好以后再受孕。
  

• 戒烟忌酒：必须得戒烟戒酒，最好二手烟也远离；

• 健康饮食：饮食清淡健康，可以多吃一些助于精子卵子健康的食物；

• 放松心情：压力越大越不容易受孕，所以想要怀孕，还得调整好心情，不要亚历山大；

• 禁止熬夜：晚上早睡早起，不要熬夜，更不能彻夜不眠；

2.同房时间

女性每个月只有1次排卵，想要受孕需要在排卵期同房，而排卵后12小时内同房受孕几率时最高的。这就需要确定正确的排卵日。

• 如果生理期正常，下次月经前14天是排卵日，加上排卵日前5天后4天，一共10天是排卵期。
  

• 如果生理期不正常，可以使用排卵试纸检测排卵情况，当检测出排卵时，可以及时同房受孕。
  

3.同房次数

想要受孕，不是同房次数越多越好，还得有节制得进行。建议排卵期隔天同房1次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合；同房时，可以选择早晨，因为早晨起床，经过一晚上的休息，男女精力都特别充沛，而且女性早晨容易测排卵，男性激素水平更高一些。

同房后，女性可以把屁股垫高一些，能后让精子更深入得进去而不会流出，更有利于受孕。

最后，想要怀孕，还得顺其自然，不要太急躁！

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有个朋友备孕第一个月就怀上了，那时候我们都说她速度够快的，然后去年要二胎，也是说想要老二，一个月就中了，我们都说她这是易孕体质啊，她说并不是，怀孕最快的方法就是别太当回事儿，放松。

像朋友这样真是很幸福了，有些人还真是你越强求越不来。另一个姐妹就是备孕了一年都没怀上，用了各种方法，把网上别人传授的经验都用个遍比如测排卵期，跳绳、吃黑豆等等，统统不好使啊，搞得夫妻俩情绪都不好，动不动就吵一架，虽然谁都没说是因为要孩子闹的，但那就是个导火索。

后来他俩也想明白了，决定一切随缘吧，这一放松马上就怀上了，真是神奇。

我那时候怀孕之前每个月都感觉能中，想着快点儿怀上吧，但都没有，就那个月完全没合计这事儿，也没关注身体变化，诶，就巧了，突然就怀上了，越想越不来，不想了马上来了，还真是刺激。不过回想一下也是因为放松了，从心理上就放松了。

当然，放松的同时如果能结合上一些科学的方法会事半功倍。

我这个人有个自己的，怎么说呢？就是每当我做一件事停滞不前，或者觉得没有起色、没有放向的时候，我可能就会迂回一下，找一件手边力所能及或者喜欢的事儿去做，并且坚持，然后最后总能发现自己迷茫的那件事出现了转机，怀孕也一样。

当备孕了大半年都没怀上的时候，就想着，别每天想这个事儿了，压力太大，顺其自然吧。然后做了三件小事儿：

• 跟老公速度转回工作上面
  
• 培养了些小兴趣，每天跑步，跑完就酣畅淋漓的感觉，中午在单位也做做平板撑拉伸之类的。
  
• 晚上回家写一小时毛笔字。
  

每天很放松，然后发现那段时间工作也很有起色，身体状态也非常好，老公总出差，每天我一个人也过得很精致的感觉。

之后有一个月老公就回来呆一周，并且妹妹家俩孩子也来了，我下班就陪着他们一起玩儿，也没什么精力啊，但小别胜新婚，那么一次就中了，感觉完全不敢相信。

所以，后来回想一下，这些其实还是有点关联的，就是放松了，身体也准备好了，那么好孕自然就来了。

备孕的朋友们，真的放松下来，正常生活，该干啥干啥，缘分早晚都会来的。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

对于发育成熟的女性来讲，越年青，卵巢和子宫的功能就会越好，所以会更加容易受孕。一般在怀孕前应该去做身体检查，确保女性的身体健康，符合受孕的基本条件。如果想要备孕，尽量在女性的排卵期内同房，排卵期为女性下次来月经之前的前14天左右。同房后可以选择抬高臀部，更会增加受孕的概率。在女性的备孕期间要注意休息，避免身体的劳累，补充营养物质。另外要有健康的生活规律，避免喝酒、抽烟或者熬夜等，只要双方的身体情况健康，早晚都会有健康的宝宝。

一个猴急的男人问：一个月了还没怀上是不是有问题？

正常来说不避孕，正常在排卵期同房的，一个月之内只有25%的机率会怀孕，六个月之内只有60%的机率怀孕，而一年之内80%的机率会怀孕。

如果说不避孕，而且有正常的夫妻生活，一年内没怀上的建议到医院的不孕不育科进行咨询或者做相应的检查。

如果想尽快怀孕的话要记得以下三点：

1、不要猴急，不要猴急，不要猴急

主要是说心情要放松，要知道我们紧张的时候更不容易怀上。一个闺蜜两夫妻感情非常好，结婚后家里人一直催着他们生孩子，刚开始两人不想那么快生，避孕避了两年，也想着是时候生的，主要了是家里的老人催得太紧了。闺蜜开始计算排卵期，两夫妻因为关注的造人，却是发现越是紧张越是怀不上，有两次月经推迟以为是怀上了结果却发现不是。

而家里的老人家天天都是耳边唠叨，导致两人的压力更大。

后来干脆两人休了一个年假，到海边去度假去，不想回来没多久就怀上了。闺蜜说玩得都忘记生孩子这回事了。

2、计算好时间，在排卵期择日让精子进入追求卵子

一个朋友说自己备孕三个月没怀上有点紧张，而我问她怎么备的，她说：听说安全期是前七后八，所以现在都是月经和安全期休假，其他时候全力开火。

我乐了说：你前面休战这么久，那不是一上来就容易一泄千里？

而且你这一算就是有十天的时候每天都要干活，天天干这质量也不行啊。精子都会变少的。

况且这个也不是精准的排卵期，卵子在体内只等精子24小时这样，而精子在体内的存活一般也是3天，所以最好受孕的时间就是排卵前3天，排卵当天和排卵后1天。

月经规律的话可以在月经前的11天到15天开工，成功率会大很多。

而且建议想怀孕前面要休息几天，专注在排卵期前三天或者当天后一天开工。

3、姿势也很重要，想办法让精子在体内留得更久一点

一般建议男上女下，而且建议在女性的屁股上垫一个枕头，让精子的大部队更好的进入到女性体内，种子多了，机率也会更大。

所以想快点怀孕，还是有技巧的。

祝成功

我是菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

快速怀孕

正在尝试怀孕的你却迟迟怀不上。那些不想怀孕的女人却中招。生活就是这样充满荒诞的恶作剧。想了解如何顺利地快速地怀孕吗？就请阅读下文吧。希望能为你带来好孕！

方法1

做准备工作

1停用避孕药。停用避孕药之后，人体的激素水平发生变化，生理周期可能出现短暂性或者一定时间的紊乱。一般来说，最新一代的口服短效避孕药停药之后，女性就立即恢复排卵，开始为受孕做准备。但是各种其他避孕措施比如避孕环等，可能需要几个月的时间才能怀孕。如果你计划中的怀孕时间即将要到来（但是还需要等待1到两个月），在这段时间依然要佩戴安全套。以免措手不及。

2戒烟。从你打算怀孕的那一刻起，立即戒烟。吸烟不仅影响你的生育能力，而且还会伤害腹中的胎儿。更不用说的是，抽烟会让女性更年期提前（以及引起多血症等副作用）。

你的伴侣也要同时戒烟。抽烟会降低精子数量和质量。二手烟的危害毋庸赘述。

3服用维生素。维生素对于男性和女性的生育能力的提高有很大益处。即使不打算怀孕，也对健康有很多益处。服用维生素之前，最好咨询医生，按照医嘱服用，不要擅自服用。

维生素C可以保护精子的DNA不受损害，有助于增强精子的质量。整体上来说，维生素C有助于提高能动性。

维生素E增加男性和女性的生育能力。它被认为是一种抗氧化剂，增强精子的力量。

叶酸（以及所有B族维生素）有助于胎儿的健康。B6可以增强女性生育能力，而B12有助于增加精子数量。

4保持健康的体重。超重整体上对于健康不利，对怀孕也很不利。研究表明肥胖的女人受孕几率比较低。不孕不育科医生经常建议接受不孕不育治疗前，超重的患者要减轻体重。 但是体重过轻也会引起不孕。

如果你的体重政策，那么要保持良好的饮食习惯。适当多吃汞含量低的鱼肉（虾，金枪鱼和三文鱼）。

5看医生。告诉医生你打算怀孕，那么医生会给你一些长远的建议和指导。他们或许要对你进行整体的检查，检查你的病历，目前的身体状况。他们会指导你如何正确地做一个合格的好妈妈。

他们或许会建议你服用某种维生素或者某种特定的疗法来满足你个人的需求。他们也会建议你停止目前的某种生活习惯或者正在服用的药物。总之，医生应该会给你很多宝贵的信息。

6减少咖啡因的摄入量。咖啡因不会阻碍你怀孕，但是喝的太多，会降低生育能力。所以要控制咖啡因饮料的摄入量。

每天500 mg的咖啡因应该就算多的了。其实星巴克里一大杯咖啡差不多就含咖啡因330mg。

方法2

找准自己的排卵周期

1了解你何时排卵。对于尝试怀孕的人来说，找准排卵的时间非常关键。精子在女性体内可存活5天，所以最好在排卵的两天前开始性交来增加受孕的几率。

追踪记录自己的月经周期。这样你就可以推算自己下一次月经来潮的日期以及上一次月经开始的日期，然后可以据此推算排卵的时间。

2计算日期。如果你的生理周期非常规律，你可以简单地根据一个算式计算去自己的排卵日期。如果你的周期为28天，那么你的排卵日大概为月经周期的第14天。 一个非常好的计算方法就是从下一次月经的第一天起倒数16天。你的排卵周期就是那一天之后的5天内。

如果你知道你快要排卵，而且可以性交的话，你要确保你的性伴侣最近有射精过。如果他很久没有射精的话，他的体内会储存着大量的没有活性的精子，这样即使精子被射入你的体内，也无法让你怀孕。

3购买一个排卵预测工具箱。这个工具箱可以帮助你提前预测排卵日。它的工作原理跟早早孕验孕棒一样。不过它的价格大概在100到300元左右。为了孩子，豁出去了。

排卵工具箱检测尿液中的促黄体激素 (LH)。你需要尿在检测棒上。准确率也并非百分之百，影响准确率的因素有很多，最好将各种身体变化结合起来判断。

4记录你的基础体温。你的基础体温（在24小时内的最低体温）在排卵后的几天内会稍微升高。你的体温通常在月经的前期会比较低，排卵期以及月经后期会比较高。

不要依靠普通体温计。因为体温的变化低于1摄氏度。所以必须使用基础体温及。药店一般都有售。

5检查宫颈粘液。当你快要排卵时，你的宫颈粘液会增加。你会注意到更多丝状的黏液，而且越靠近排卵日越多。要注意观察，因为细微的变化容易被忽视。

注意气味颜色和质地。排卵期白带增多，高峰期时呈蛋清状。此时是怀孕的大好时机。

方法3

高效率的性交

1躺下来。性交姿势对于怀孕来说没有好坏之分。作为女性，精子射入身体后，你要躺下来。

荷兰的一个针对接受人工授精的女性的研究发现，受精后躺下来15分钟的人怀孕的几率高50%。

2不要使用润滑剂。人工润滑剂并不受精子的喜爱。虽说他并不影响生育能力但是最好不要使用。

对于那些确实需要润滑剂的人来说，你可以使用一些天然的润滑油，比如矿物油或者芥花油。

3放轻松。当你心理压力太大时，你的月经会受到影响。不言而喻，你的怀孕计划也会受影响。不要总是想着生孩子，尽情享受性爱的乐趣为正事。

如果你此刻生活充满了未解决的烦恼（那么你扪心自问，现在真的是生孩子的好时机吗？）。

丘脑下部影响人的生育能力。它控制人的荷尔蒙，当你压力太大时，丘脑下部无法正常运作。

小提示

如果你36岁以下，那么给自己一年的时间。很多女性需要花1年的时间才能怀上，这是非常正常的

可以说，每个想要宝宝的父母，都想快点怀孕，早些生一个可爱的宝宝。但是，备孕不仅是身体的准备，也是心理的准备。男女双方只有各方面条件都达到优良，才能尽快孕育出优质宝宝。那么，备孕之前至少应先做7项检查，可助你们快速怀孕：

1、双方都要做全身检查

如果备孕放久都不孕，男女双方都要从自己的生长发育、身高、体重、甲状腺以及第二性征发育和有无溢乳的情况等查起。

2、女方必做的妇科检查：

女性不孕，是备孕的最大障碍。因此备孕之前，一定要先做妇科常规体检，比如白带常规常规检测，阴道镜检查，甚至宫颈糜烂等等，都要仔细的查一遍。

3、内分泌激素检测对女性来说很重要

女性不孕，要做内分泌激素检测。内分泌激素检测对女性来说很重要，因为这项检查包括性激素和甲状腺激素等内分泌激素是否正常，这后，可以根据月经的不同时期，进行选择性的检查，以便了解有无内分泌疾病、卵巢功能、排卵情况等一些影响受孕的不健康的身体状况。

4、输卵管通畅检查一定要做

女性不孕的情况很多，因此要做输卵管通畅检查，比如，女方的子宫通液和子宫输卵管造影检查，从而准确地了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等，医生才可以想办法助你怀孕。

5、盆腔和阴道B超

女性不孕还要做盆腔和阴道B超检查，以便早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等影响正常受孕的病变。

6、女方还要做免疫检查

想做妈妈，真不是一件容易的事。如果久不怀孕，还要做一个免疫检查，这项检查中的“抗丈夫淋巴细胞抗体”检测，能帮助80%不明原因习惯性流产女性找到真正的病因。因为这项检查，可以了解有无抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体等免疫抗体存在。

7、其他4项检查

女性不孕的情况，真的原因很多，如果上述6项检查，你都做了，却还不能确定自己不孕的真正原因。那么，你就需要再做一下这4项检查：

染色体检查、宫腔镜下子宫内膜检查、颅脑部X线检查以及胸腹X线检查，以便能使医师更好地找出不孕的原因，从而尽快如愿，怀上宝宝！