左右直拳，站好格斗势，在出后手重拳的时候，切记前手拳不能掉，收额护下巴。从后脚尖开始发力，后脚尖向外旋转的同时扭转大腿在扭胯直至肩部在抖肩的同时把后手拳送出，这个时候要注意小臂与大臂的的旋转，同时重心前移。然后快速收回，返回格斗姿势。

中文名

左右直拳

练习技巧

对着镜子练

应用于

出后手重拳的时候

起式

站好格斗势

练习

左右直拳

一定要注意自己的动作，最好对着镜子练，从慢开始，看看梅威瑟的直拳，一定要练标准了，否则不好改。最主要是对着镜子找感觉，记住自己的感觉最重要，练拳击先练协调，否则躲闪跟步伐学不好。