鸡肉串是一种小吃美食,主要原料有鸡肉,主要辅料/调料有鸡蛋清、生抽、蜂蜜、黑胡椒、蒜、葱、姜等。味道外酥里嫩,鲜香美味,深受大众喜爱。也是夜宵档常见的小吃,配上啤酒一起食用,味道更佳。

中文名

鸡肉串

外文名

Chicken Skewer

主要食材

鸡肉

口味

辣香

营养成分

鸡肉富有营养,有清润滋补养身的作用

适宜人群

老少皆宜

是否含防腐剂

做法

做法一

用料

食材用量
鸡胸肉1块
青椒1个
红椒1个
洋葱半边
烤肉酱料20g
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详细步骤

步骤图片说明
步骤一

步骤一

食材洗净准备
步骤二

步骤二

鸡胸肉切均等小块(大概比大拇指大一点)
步骤三

步骤三

放少许料酒、蒜瓣切片放入、食用油适量、20g烤肉酱料一起翻拌均匀,腌制1-2小时入味。
步骤四

步骤四

青红椒和洋葱切均等小块
步骤五

步骤五

腌好之后依次串好鸡肉串,如同所示
展开表格做法二

1、将鸡脯肉和青红辣椒洗净,切成小块备用;

2、加入鸡蛋清、生抽、蜂蜜、黑胡椒、蒜、葱、姜、料酒、色拉油搅拌均匀;

3、将竹签泡在水中30分钟;

4、把鸡肉串在竹签上,在相邻的地方依次串上大蒜和辣椒;

鸡肉串

5、烤箱180度上下火预热5分钟;

6、烤盘铺上锡箔纸,将肉串放在上面放进烤箱;

7、烤5分钟后,取出刷上碗内剩余的酱料和蜂蜜,反复3次;

8、烤制20分钟即可。

食物营养成分

食物名称鸡肉串
含量参考约每100克食物中的含量
能量176 千卡
蛋白质25.9 g
脂肪6.8 g
胆固醇71 mg
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