惠若琪，1991年3月4日出生于辽宁省大连市，前中国女子排球运动员、前女排国家队队长，里约奥运会冠军，曾效力于江苏中天钢铁女子排球俱乐部[23]，现任江苏省青年联合会副主席[59]。

2006年，惠若琪入选江苏队一队[1]。2009年，获得亚锦赛亚军。2010年，获得瑞士精英赛冠军。2011年，获得中国国际精英赛冠军、总统杯冠军、亚锦赛冠军[23][31]。2012年，获得第三届女排亚洲杯亚军。2013年，获得世界女排大奖赛亚军。2014年，获得中国国际女排精英赛北仑站和郴州站冠军、女排世锦赛亚军。2015年，获得女排亚锦赛冠军。2016年，获得瑞士女排精英赛冠军、里约奥运会冠军。[23]2017年，获得2016-2017赛季全国女排联赛冠军、第十三届全国运动会冠军。[24]

2018年2月3日，惠若琪正式宣布退役，结束12年的职业生涯。[12]

中文名

惠若琪

外文名

Rachel Hui

别名

羊羊

性别

女

出生日期

1991-03-04

身高

190cm

体重

78kg

星座

双鱼座

民族

汉族

国籍

中国

出生地

辽宁大连

毕业院校

南京29中

职业

排球运动员

拦网高度

310cm

丈夫

杨臻博

奖项

2010年瑞士精英赛冠军

运动状态

退役

专业特点

攻防平衡，球商高

退役时间

2018-02-03

扣球高度

315cm

球衣号码

12号（2013年-2016年）

运动项目

排球

所属运动队

江苏女排，中国女排（退役）

教练

郎平

场上位置

主攻

人物经历

早年经历

惠若琪个人照

1999年，八岁的惠若琪随家人移居南京，成了南京赤壁路小学二年级的插班生，被29中老师认为有运动天赋，进入了29中组织的小队员排球培训班集中训练。[1]

小学三年级，惠若琪参加了中山东路体校业余训练，初入队时，老队友已经能双手掂球二三百个，而惠若琪只能掂三两个，体校排球教练的训练非常严厉，而惠若琪却知难而进，无论什么情况，都坚持到校训练。[1]

职业生涯

2006年，惠若琪入选江苏队一队。[1]同年，代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并获得室内排球和沙滩排球两项冠军。[2]

2007年，惠若琪所在的江苏队3比0战胜八一队，获得2006-2007赛季全国女排联赛季军[25]，并进入中国女排集训大名单。[1]同年，代表江苏华东有色女排参加2007-2008女排联赛，成绩第六名。[31]

2008年，国家女排再度招入了惠若琪。[3]同年，代表江苏华东有色女排参加2008-2009女排联赛，成绩第三名。[31]

惠若琪获奖照

2009年，惠若琪在蔡斌执教的国家队中担任替补；[1]6月，在中国女排精英赛昆山站中，获得冠军[26]，在意大利女排精英赛上，中国队获得第三名[26]，在对阵波兰队时，惠若琪首发出战，获得全场最高20分，成为该场MVP，[4]在瑞士女排精英赛中，中国队获得第三名，惠若琪获得最佳一传[26]；8月2日，在世界女排大奖赛宁波北仑站中，中国对阵俄罗斯，惠若琪第四局被替换上场，中国女排3-2战胜俄罗斯女排，获得冠军[5][27]，在澳门站中，中国女排2-3负于巴西，获得亚军[28]，惠若琪出战四局拿下17分，其中扣球拿下15分，是全队最高的头号攻击手[6]；8月，在香港站中，中国女排2-3负于波兰，获得亚军；[29][30]同年，惠若琪在亚锦赛中获得亚军[23]，在2009-2010女排联赛中，代表江苏华东有色女排参赛，成绩第四名。[31]

2010年，在瑞士女排赛决赛中，中国女排3-1战胜美国队，获得瑞士女排精英赛冠军，惠若琪以27分成为全场得分王；[11]瑞士女排精英赛结束，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，以64.05%的到位率获得最佳一传奖，并在最佳得分排在第二位，最佳扣球排在第五，最佳防守排在第九。[12]

2010-2011年，惠若琪受伤，缺席2010-2011赛季的国内女排联赛、2010年广州亚运会、2010年世界女子排球锦标赛。[12]

2011年，惠若琪伤愈，被新任国家队主教练俞觉敏招入队中，出任主力主攻手；[12]6月，在国际女排精英赛中，惠若琪和队友取得六连胜，获得舟山站、宁波北仑站冠军；[12]同年，在俄罗斯总统杯中，惠若琪共参加五场比赛；中乌之战，惠若琪全场获得13分，排名中国队第三，中荷友谊赛，中国女排3-2获胜，惠若琪获得15分，位居全队第二，中俄之战，中国女排打满4局，惠若琪以23分荣膺中国队得分王，中巴之战，惠若琪获得20分[13]，赛事结束后，获得最有价值的球员（MVP）奖[13]；11月，在2011年世界杯中，在中国队的11场比赛中，惠若琪有6场是全队得分王，得分、扣球和一传分别是队内第一、第二和第一，对阵日本时惠若琪被评为当场最佳，比赛结束，中国女排获得铜牌，成功进入伦敦奥运会；[12]同年，惠若琪在2011-2012赛季全国女排联赛获得第五名。[31]

2012年，在伦敦奥运会中，中国女排获得第五名[22]，惠若琪在最佳发球榜上排名第一，另外在最佳得分和最佳一传上也都列队内第一[12]；同年，在女排亚洲杯中，惠若琪荣膺最佳发球和最佳一传。[12]

2013年，在全国运动会中，惠若琪所在的江苏女排在循环赛位列第三，决赛获得第四名[12]；8月2日，在世界女排大奖赛分站赛中，参加了香港站和武汉站的比赛，香港站的比赛结束后，惠若琪荣膺最佳人气奖[12]，武汉站的比赛后，被评为最有价值的球员以及获得最佳发球奖[12]；8月，在世界女排大奖赛总决赛中，中国女排以4胜1负获得亚军[12]；11月，惠若琪跟随中国女排主教练郎平为广东恒大俱乐部效力。[43]

2014年10月13日，在女排世锦赛中，中国女排1-3负于美国队获得亚军，四局比分为25-27、20-25、25-16和24-26。[14]在赛后的技术排名中，惠若琪在三项技术排名中进入前十，分别是最佳得分第9（队内第3）、最佳防守第7（队内第1）、最佳一传第3（队内第1）。[15]

2015年，在亚洲女排锦标赛中，中国女排战胜韩国队获得冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛。[16]8月27日，在北京接受了第一次心脏手术——射频消融手术。[12]

惠若琪个人写真照

2016年3月，惠若琪在南京进行了第二次手术，4月回到国家队；[12]6月1日，在瑞士女排精英赛中，中国女排3-0战胜巴西U23，惠若琪共获得16分，获得得分王；[17]6月5日，在瑞士女排精英赛决赛中，中国女排3-0泰国女排获得冠军，惠若琪以15分荣膺得分王，在单项奖的评选中，被评为本届瑞士精英赛最有价值球员，此外，惠若琪入围了本届比赛的最佳阵容；[18]8月，在里约奥运会小组赛中，惠若琪在最后一轮对阵美国时首发获得14分[19]，在决赛中，中国女排3-1击败塞尔维亚队，获得冠军[21]，惠若琪拿到全队第二高的13分，其中包括9次扣球、2次拦网和2次发球。[20]

2017年，获得2016-2017赛季全国女排联赛冠军、第十三届全国运动会冠军。[24]

宣布退役

2018年2月3日，惠若琪正式宣布退役，结束12年的职业生涯。[12]

任职经历

2019年4月13日，惠若琪当选江苏省青联副主席。[59]

2020年8月，任中华全国青年联合会第十三届常务委员会委员。[60]

演艺经历

2017年5月4日，惠若琪参加《激扬青春梦——2017年“五月的鲜花”全国大学生文艺会演》；[10]5月6日，惠若琪参加《朗读者》。[61]

2018年1月18日，惠若琪参加《你好生活家》[9]；3月10日，惠若琪参加奇葩大会第二季[8]；5月10日，惠若琪参加《鲁豫有约一日行》[7]；7月29日，惠若琪参加《星空演讲》[58]。

2019年12月，惠若琪参演由陈可辛执导电影《中国女排》。[60]

2020年8月，参与录制综艺节目《做家务的男人2》。[60]

获得荣誉

赛事奖项692次播放04:32惠若琪！荣膺“中国体育20年影响力人物”殊荣！

团队荣誉

比赛时间参加比赛参赛项目比赛结果
2006江苏省第十六届运动会室内排球冠军[2]
2006江苏省第十六届运动会沙滩排球冠军[2]
20072006-2007赛季全国女排联赛女排季军[25]
20082008-2009赛季全国女排联赛女排季军[31]
2009世界女排大奖赛女排冠军[27]
展开表格

个人荣誉

时间荣誉名称
2009瑞士女排精英赛：最佳一传[26]
2010瑞士女排精英赛：最佳一传[12]
2011叶利钦总统杯：最有价值的球员（MVP）[13]
2011世界女排大奖赛：最受欢迎的球员[47]
2012世界女排大奖赛澳门站：最受欢迎的球员[48]
展开表格非赛事荣誉
时间荣誉名称
2017互联网时代最具影响力体育人物[51]
2017全国向上向善好青年[52]
20172017中国十佳劳伦斯冠军奖：最佳人气女运动员奖[53]

生涯数据

日期赛事名称地点比赛项目比赛结果
20072006-2007赛季全国女排联赛——女排1[25]
20072007-2008赛季全国女排联赛——女排6[26]
20082008-2009赛季全国女排联赛——女排1[31]
2009世界女排大奖赛总决赛——女排5[31]
2009世界女排大奖赛宁波女排1[27]
展开表格

以上数据截止2018年2月3日

技术特点

惠若琪比赛图

郎平：

身材高，技术相对全面，只是还没到精的地步，年龄不大，潜力很大。[54]

邹志华

：

起步阶段非常不错，表现出的精神状态和气质，都有点让人感到意外。这样发展下去，她在国家队的位置会越来越稳固。[57]

陈忠和

：

惠若琪进步很大，这种进步体现在她对球的适应能力、处理乱球的能力和她在力量的提高上，另外，她手上的变化比以前要多。[57]

人物评价

惠若琪生活图

洪钢：

惠若琪是一位个人能力非常出色的运动员。[55]

郎平：

惠若琪是比较成熟的球员，技术比较全面。[56]