何可欣
He Kexin（英） / Хэ Кэсинь（俄） / か かきん（日）
可可
女
1992-01-01
1.5m
41.5kg
A型血
摩羯座
羊
汉族
中国
北京市东城区北新桥街办
北京师范大学体育教育系
体操运动员
2008年奥运会女子体操团体冠军
高低杠
Super Junior
体操
中华人民共和国国家女子体操队
唱歌
2010年10月任副队长
2012年伦敦奥运会女子高低杠亚军 2011年世界体操锦标赛团体季军 2010年亚运会女子高低杠冠军
艰苦训练
何可欣1992年1月1日出生在北京。1997年在北京地坛体校训练，教练尚春燕。
2000年在什刹海体校训练，教练陈建。
2002年在北京队训练，教练卢刚、王欣。
2005年正式进入国家体操队，教练刘桂成、何花、鲍献琴。
从在2007年在城运会上崭露头角以后就迅速成为中国女子体操队的主力队员。
2008年16岁的何可欣开始参加国际比赛。多哈世界杯赛场，何可欣凭借高难动作以及完美表现将金牌收入囊中，被当地人誉为“高低杠公主”。[5]4月以16.850分的罕见高分摘得科特布斯体操世界杯赛高低杠金牌。这是中国选手在此次赛事中获得的首枚金牌。5月10日在全国体操锦标赛暨奥运选拔赛上，凭借“李娅空翻”，再度蝉联了高低杠冠军，并且制造了17.325的超高分，这也是自2006年世界体联实施新规则以来的最高得分。8月13日北京奥运会女子体操团体决赛在国家体育馆举行。在第二项的高低杠比赛中，何可欣最后一个上场，在资格赛出现失误的何可欣，没有受到影响，优秀的发挥了自己的水平，得到了16.850分，这一轮过后中国对超越了美国队1.125分。并最终帮助中国队首夺奥运会女团冠军。8月18日国家体育馆中国队的两位小将何可欣和杨伊琳进入了决赛，她们发挥得非常出色，最终何可欣获得金牌。克服了第一个上场的不利因素，以一套眼花缭乱的动作，征服了裁判，获得了16.725分，而她也把这个优势保持到了终场。金牌是中国体操队在北京奥运会拿下的第七块金牌，也是中国代表团的第三十七枚金牌，由此成为1984年以来中国女子体操运动员中获得“奥运会金牌”最多的运动员。
落杠后伤心的哭泣
2009年7月26日2009年“恒迪建材杯”全国体操冠军赛进入单项决赛日。在下午进行的女子高低杠比赛中，北京选手以15.775分轻松夺冠。在奥运会之后第三次使用新编排的成套，在下法上出现了一点问题，落地时没有站稳向前跨出2步，最终获得了15.775分。伦敦第41届世界体操锦标赛，夺得高低杠冠军。成功实现了个人在奥运会、世界杯、世锦赛三大赛高低杠项目上的金牌大满贯，成为中国女子体操队获得“大满贯”的第一人。2010年10月23日2010体操世锦赛在荷兰鹿特丹决赛，将携手小将黄秋爽共战高低杠赛场，她们的比赛被安排在第四项进行，结果和黄秋爽相继出现掉杠失误。按照出场顺序，单项决赛何可欣第一个亮相。团体预赛时何可欣的高低杠得分达16.066，比起其他选手来有着无可比拟的优势。她在一个空翻动作之后抓杠不牢，重重地摔在垫子上。只得到13.966——一个两年来从没出现在她身上的低分。10月3日任中国女子体操队副队长，队长江钰源。11月亚运会，何可欣以16.425分的罕见的高分夺冠。当晚5个单项决赛共有40位选手，只有何可欣一个人的动作难度超过了7.0。这枚亚运金牌同时意味着何可欣实现了奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、全运会五大赛事的“全满贯”。11月16日广州亚运会体操比赛女子高低杠决赛中，以16.425的绝对高分夺金，这一分数也是截止2011年世界女子竞技体操项目的最高得分，黄秋爽以15.850分夺得银牌。这是继奥运会、世锦赛和世界杯、全运会的高低杠金牌以后，获得的又一项重要比赛的高低杠金牌，全型收获了她自己在世界直至亚洲、全国综合性运动会高低杠金牌的“大满贯”。在决赛中是倒数第二个出场，她为观众们带来一套当今世界难度最大的动作，起评分达到7.4，E分也有9.025。在只需拿出D分为7.1的动作就能轻松获得金牌的情况下，仍然选择冲击世界最高难度动作，比赛中她的表现堪称完美。
奥运高低杠比赛运用空翻之术
2012年8月6日伦敦奥运会体操比赛进入单项比赛第二天。在女子高低杠项目中，俄罗斯名将穆斯塔芬娜以16.133夺冠，首位出场的何可欣以15.933获得银牌。中国选手何可欣第一个出场，她的“李娅空翻”接“叶戈尔”一气呵成，“直体叶戈尔”接“帕克换杠”这个前两年不稳定的动作也完美无缺，下法仅一小步，难度7.1。这套动作比起预赛和团体决赛来说完成质量更好，最终得到了8.833的完成分，总分为15.933。
荣登世界冠军榜
2013年9月全运会后何可欣退役。比赛中因为从杠上落下，只获得第5名。比赛结束后，重新走上高低杠赛台向观众致意，然后亲吻了高低杠。同年告别了她喜爱的高低杠，但退役之后的生活丰富多彩，她现在正在北京师范大学通过学习充实自己，现在上大三的她更是早早计划去攻读研究生。[6]演艺经历2021年10月1日，参加的《2021央视国庆晚会》在CCTV-1综合频道、CCTV-3综艺频道播出，演唱歌曲《歌唱祖国》。[9]
2022年1月23日，参加的节目《2022冬奥青年说》在央视频正式上线。[10]
人物照
何可欣告诉两位小将，“比赛训练之余，一定要多多学习文化知识，使自己更充实总是好的。偶尔，何可欣也会跑出校园，会参加一些朋友的跑团活动，或一些有趣的跑步项目，比如山地马拉松，森林马拉松，延庆山水画廊马拉松，家庭马拉松，快乐村跑等。赛事 | 荣誉 |
| 奥林匹克运动会 | ▪2012-08-06，30高低杠银牌(15.933分)（获奖）▪2012-07-31，30团体第4名（获奖）▪2008-08-18，29高低杠“金牌”(16.725分)（获奖）▪2008-08-13，29团体“金牌”(188.9分)（获奖） |
世界体操锦标赛 | ▪2011-10-11，43团体铜牌(172.82分)（获奖）▪2010-10-23，42高低杠第7名(13.966分)（获奖）▪2010-10-20，42团体铜牌(174.781分)（获奖）▪2009-10-17，41高低杠“金牌”(16分)（获奖） |
体操世界杯总决赛 | ▪2008-12-13，14高低杠“金牌”(16.25分)（获奖） |
体操世界杯分站赛 | ▪2010法国站高低杠“金牌”（获奖）▪2008-11米兰站高低杠“金牌”(17分)（获奖）▪2008科特布斯站高低杠“金牌”（获奖）▪2008多哈站高低杠“金牌”（获奖） |
| 亚洲运动会 | ▪2010-11-16，16高低杠“金牌”（获奖）▪2010-11-14，16团体“金牌”(234.15分)（获奖） |
2009年4月20日上午，中国体操队新世界冠军登榜仪式在国家体操馆举行，北京奥运会团体、高低杠双料冠军何可欣携江钰源等六位新人上榜。世界冠军登榜仪式是中国体操队坚持了30多年的传统活动。此前，已有51位世界冠军的大幅照片被挂上了冠军墙。
国家体育总局副局长王钧、体操中心主任罗超毅以及特邀前来分享登榜荣耀的湖北省常务副省长李宪生共同为七位新世界冠军揭榜。程菲、杨威、李小鹏、陈一冰等老世界冠军、奥运冠军为七位新人献上了鲜花。至此，已有58名世界冠军登上了光荣榜。他们在历届奥运会、世锦赛、世界杯总决赛中为中国夺得了112枚金牌。
巴黎留念2010年4月11日，正在法国巴黎征战2010体操世界杯法国站的中国队员忙里偷闲，中国选手在比赛结束后，到巴黎街头拍摄纪念照。
人物照
入选十佳中国十佳自强女孩
2009年8月26日，“中国十佳自强女孩”二十六日在广西桂林揭晓，奥运冠军何可欣等十名自强不息、品德优秀的女孩脱颖而出，成为中国首批十佳自强女孩。
由中国人口和计划生育委员会主办的在全国范围内评选“在关爱中成长——全国十佳自强女孩”，何可欣、武彦、商怀文、彭开新、马玥、刘浴霜、粟娅敏、吴秋月、黎菊花、刘梦怡当选中国十佳自强女孩。
“世纪十佳”女运动员
2011年7月13日是北京成功申办奥运会10周年纪念日，由北京市体育总会、北京市体育记者协会联合举办的北京体育“世纪十佳”评选揭晓颁奖典礼在国家会议中心举行。
获得北京体育“世纪十佳”女运动员的是（按出生时间先后排序）：邱钟惠（乒乓球）、宋晓波（篮球）、郎平（排球）、平亚丽（田径，残疾人运动员）、刘爱玲（足球）、谢军（国际象棋）、陈颖（射击）、冯坤（排球）、张怡宁（乒乓球）、何可欣（体操）。
担任解说2021年7月，何可欣担任2020年东京奥运会女子体操团体决赛解说。
2015年1月29日，何可欣等知名运动员及众多爱心企业家一起出席“中国运动员教育体育明星慈善夜2015”活动，为运动员的长远发展慷慨解囊。
2019年，何可欣在北京师范大学珠海校区开设《啦啦操》《女子形体》等课程。
中国女子体操队教练组副组长刘桂成
：脑子聪明、悟性好、学动作非常快。‘李娅空翻’仅仅学了两个月，就能独立完成，训练任务总能超额完成。此外，何可欣的适应能力很强，训练中从不挑器械，上去就能做，比赛中成功率高。[4]教练卢刚
：她在高低杠上的感觉特别好，弹跳力也不错，协调性和悟性都很高，教练的意图只需要跟她说一遍就能领会。平时训练也非常刻苦，一个动作直到做得很标准才会满意，而且不管我们对她多严厉，她也从不耍脾气、闹情绪，真的很讨人喜欢。[3]中国女子体操队前总教练
陆善真：
何可欣的出现，让中国女队的传统强项高低杠重新回到了世界强手行列。美国女子体操运动员
柳金：
何可欣无疑是这个项目上最具天赋的队员，她将是我最需要注意的对手。1.北京奥运会体操冠军、“高低杠公主”何可欣，退役后在忙什么？ · 今日头条（引用日期：2021-4-26）
2.奥运冠军何可欣领衔“乐享跑”，53岁跑友赛后直呼不过瘾 · 今日头条（引用日期：2021-4-26）
3.何可欣：永远的高低杠公主-光明日报-光明网 · 光明网（引用日期：2021-08-11）
4.中国体操新星曝光 江钰源一夜成名何可欣是公主-搜狐2008奥运 · 搜狐（引用日期：2021-08-11）
5.高低杠公主何可欣_网易新闻 · 网易新闻（引用日期：2021-08-11）
巴士拉（البصرة，Basra），为伊拉克巴士拉省省会，位于底格里斯河和幼发拉底河交汇的夏台·阿拉伯河西岸，南距波斯湾55公里，是伊拉克第一大港及第二大城。建于635年，曾被战火摧毁，891年被重建。2003年时，全省人口估计约2,600,000人，而巴士拉城则有约1,880,000人。
哈利勒·伊本·艾哈迈德，男，阿拉伯著名语言学家、巴士拉语言学派创始人之一。生于阿曼，早年师从艾巴德派学者学习经训、教义和语言学。后移居伊拉克学术文化名城巴士拉，改宗逊尼派教义。
吉尔吉特－巴尔蒂斯坦（乌尔都语：شمالی علاقے，藏语：གིལྒིཏ་བལྟིསྟན），过去称北部地区（شمالی علاقہ جات），当地民族主义分子称为بلاوارستان，位于巴基斯坦控制的克什米尔的北部，是巴基斯坦最北的地区。面积72,496平方公里，2006年人口1,126,
姜云生本词条是多义词，共2个义项中国区商业银行总经理获北京突出贡献金融人才称号姜云生出生于1973年1月，山东滨州人。1994年毕业于山东工程学院（现山东理工大学），获工学学士。1999年毕业于厦门大学经济系，获经济学硕士。曾于1997－1998年就读于南京大学霍普金斯大学中美文化研究中心。
巴尔米拉（Palmyra）是叙利亚沙漠上的一片绿洲，位于大马士革的东北方，是古代最重要的文化中心之一，保存大都市的许多纪念性建筑。巴尔米拉处于1世纪-2世纪几种文化的交汇处，所以它的艺术和建筑能够把古希腊罗马的技艺与本地的传统及波斯的影响巧妙地融合在一起。作为叙利亚的一张国家名片，有着2000多年历史的巴尔米拉古城被誉为“沙漠新娘”，一直是该国最值得骄傲的宝贵财富之一，1980年被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录。这座古罗马风格的古城地处地中海东岸和幼发拉底河之间沙漠边缘的一片绿洲中，曾是古丝绸之路上
尚可名片
这家伙太懒了，什么都没写！
