殷剑，奥运冠军，中国女子帆船帆板队运动员，在2008年北京奥运会上获得女子RS-X级帆船（板）第一名，为中国代表团获得第44枚金牌。

中文名

殷剑

性别

女

出生日期

1978-12-25

身高

170cm

体重

57kg

民族

汉族

国籍

中国

出生地

四川省西昌市

奖项

北京奥运会女子帆板比赛冠军

运动项目

帆船帆板

所属运动队

中国帆船帆板队

人物经历

早年经历

殷剑

殷剑在15岁时开始入读四川邛海水校，一年后成为省队运动员之一，2001年入选国家队。运动经历

殷剑在1997年至2000年获得多项国家赛事冠军，又在七运会中的帆船项目中排名第四。

后来入选国家队的次年在亚运会中得到一枚银牌，又在其后的亚洲锦标赛赢得了冠军。一年后在全国赛中获得冠军。2004年，殷剑在几乎在赛前落选的情况下为中国摘下了一枚极难能可贵的雅典奥运会米氏板赛事的银牌，该银牌是中国在奥运上第二枚的帆船项目奖牌，上一枚是在12年之前的事。

1994年进入四川邛海水校，教练是费成忠；

1995年进入四川队，教练是费成忠；

1997年进入国家队代训，教练是贾学武；

2001年正式入选国家队。

个人生活

殷剑

殷剑的家，位于西昌海南乡岗瑶村，她有一个哥哥，两个姐姐，四个孩子分别取名“珍珠宝剑”，她是小幺妹。俗话说，儿行千里母担心。殷剑在福建集训，父母无时不牵挂着女儿。她母亲说，殷剑小时候特别懂事，3岁时就跟着她到菜市场卖菜，“每次都是自己走，从不要我抱一下。”

殷剑从小喜欢游泳，总背着父母和村里的其他小孩跑到邛海边玩耍，这让父母十分担心，但她每次回来，都要拉着父母的手，安慰他们，说自己是水性最好的一个。殷剑的兴趣爱好特别多，除了游泳，她还喜欢唱歌、打篮球……而且总是非常沉迷，但父亲殷崇富却从未粗暴干涉过，总是想办法加以引导。

在殷剑的成长过程中，只有一段时间不是以运动为主的，那就是读初一时。那时，在她的脑海里，不知道什么叫帆板，更不知没完没了的比赛和压力。殷崇富讲述了女儿上中学时的故事。

当时，殷剑班上有一个男生，家里十分穷，平时胆子很小，于是就有一些不懂事的孩子常常取笑和欺负他。殷剑发现之后，每次都会站出来制止，显得十分有侠义心肠。

初练帆板她想

农转非

一个偶然的机会，让殷剑走上了从事帆板运动之路。

邛海水上运动学校教练黄英曾是殷剑的师姐，7月12日，黄英回忆道，“1992年，时任水校校长的贵成忠到各县去招生。当时，殷剑与一位好友到邛海水校玩，听说可报名练帆板，她们就报了。”被水校录取之后，殷剑悄悄地告诉师姐，她虽在邛海边长大，但对帆板项目一无所知，她称当初的想法再简单不过，仅仅是想争取转正，这样一来户口就可以农转非了。

殷剑

黄英介绍，小师妹在入选水校时，仅有14岁，正在读初二，但她的身高有1.65米，瘦长。在这里，初入门道的殷剑表现出了极好的运动天赋，她对帆板各种技巧的掌握非常快，进步速度惊人，常被表扬。这时，被表扬包围的殷剑有点飘飘然了，言语之间，骄傲的情绪越来越严重。看到这种情况，教练十分着急，因为他知道，无论一名队员素质有多好，一旦产生了骄傲情绪，难成大器。

经过教练组再三权衡，最终决定将殷剑开除。那是1993年。“这其实是一种冒险。”黄英说，被赶回家的殷剑知道自己错了，每天写信写保证书，交给教练。殷剑常偷看队友们在水中扬帆，并一次次地掉泪。她一再表示，自己非常热爱这项运动，希望重新归队。半年之后，殷剑重返水校，如同脱胎换骨一般，训练精神发生了很大变化。

表面风光她晒成假小子

殷剑比赛照

站在色彩鲜艳的帆板上踏浪，乘着海风潇洒来去，这是帆板运动员留给大家的印象。可是对于真正从事帆板运动的殷剑和她的队友来说，帆板运动却绝非人们想象的那么风光。

师姐黄英说，每次训练，殷剑和队友们都要穿上一件紧身服。沾上海水后，这件衣服就冰凉潮湿地贴在皮肤上，非常难受。不舒服还是次要的，让女孩子们最难接受的，是天天泡在海水和汗水中，皮肤哪能光滑细腻。

自从殷剑进入运动队后，身上和脸上都常常会长小疙瘩。水面上的紫外线是陆地上的三倍，参加训练不久，殷剑就被晒得又黑又瘦，乍一看，留着短发的她像极了一个小男生。

用殷剑的话说，她不怕苦，也不怕累，就怕皮肤晒黑，但她又说，“训练时，除了脸，其他地方都不敢涂防晒霜，因为太油腻，影响比赛。”殷剑的脸与脖子有很大的色差，几乎是黑白分明。有一次，殷剑随贵成忠教练到海南集训，一段时间后，殷剑写信给自己的好友邢晓燕说：“我掉到水里了，就听见岸上有人在喊：快把那个小男生拉起来！唉，都不把我当女孩子看。”令师姐心痛的，却是殷剑的腿伤。黄英说，殷剑的右膝盖先天性出现裂缝，每天训练结束，她都疼痛不已，但坚强的她却总是悄悄坐在一角，自己用手一次次按摩伤口，用热水袋护疗。“当殷剑取得不好成绩时，她总会给我打电话。我安慰她，在精神上鼓励她。”师姐十年如一日，时刻鼓励着殷剑。

腿被砸断，她决不放弃

殷剑

在熟悉殷剑的家长、教练和队员时，“特别能吃苦”是大家对她最多的评价。好强的殷剑在训练中常常进入忘我境界，往往训练已经结束了，她还在海面上继续练着。

在海南训练时，殷剑第一次下水就把帆板给弄断了，于是教练发给她一个木质帆板，木质帆板根本不能和其他帆板比速度，但用木帆板练了一个学期后，考试中用上好帆板的殷剑，居然一鸣惊人地取得了男女混合第三名的好成绩，让大家刮目相看。

高强度的训练比赛，让殷剑也饱受伤病之痛，骨折是司空见惯的事。最严重的一次，殷剑的大腿被倒下的帆板撞断了，吓坏了的父母忍不住劝殷剑放弃这项运动，但殷剑却认为，这些都是成功路上必须遭受的磨难。她对教练说：“我不会放弃，我能成功！”

生活中，殷剑还是那样爱说爱笑，大方开朗，和所有的队员和睦相处，见到朋友有困难，也总是毫不犹豫地伸出援助之手。成为正式运动员以后，殷剑每年都要参加七八次国内外的帆板比赛，无数次成功的欣喜和失败的打击，也磨练了殷剑的意志，使她更稳健地成熟起来。

社会活动

2021年12月31日，参加的2022新春网络健身大联欢活动正式上线。[1]

获得荣誉

殷剑北京奥运会夺冠时刻照片

2000年全国帆船锦标赛女子帆板场地赛、长距离赛第一名；

2001年全国帆板冠军赛女子帆板场地赛第一名；

2002年全国帆板锦标赛、亚洲锦标赛女子帆板场地赛第一名；

2002年釜山亚运会帆板亚军；

2003年全国帆板锦标赛女子帆板场地赛第一名；

2004年雅典奥运会女子帆板第二名；

2005年全国锦标赛女子帆板场地赛第一名；

2006年全国帆板锦标赛女子RS：X场地赛第二名；

2006年十运会获得第五名；

2007年首届全国水上运动大会女子RS：X场地赛第一名；

2008年澳大利亚墨尔本奥林匹克周帆船赛获得第四名；

2008年北京奥运会女子RS-X级帆船（板）第一名，为中国代表团获得第44枚金牌。