《青春修炼手册》是TFBOYS于2014年11月17日发行的专辑，由北京时代峰峻文化艺术发展有限公司制作，共收录了4首歌曲。该专辑的制作人由刘佳担任。

2015年，专辑同名主打歌获得第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖。

中文名

青春修炼手册

外文名称

Manual of Youth

专辑语言

普通话

专辑歌手

TFBOYS

专辑时长

15分45秒

曲目数量

4

音乐风格

流行，清新

唱片公司

北京时代峰峻文化艺术发展有限公司

获得奖项

尖叫2015爱奇艺之夜“年度金曲奖”、第十五届音乐风云榜年度盛典最受欢迎歌曲、第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲

制作人

刘佳

发行地区

中国

发行时间

2014-11-17

创作背景

TFboys

《青春修炼手册》由中国内地创作人刘佳制作。TFBOYS于2013年年底找到刘佳，邀请他为其制作专辑的前三首歌。刘佳在听过TFboys在网上上传的翻唱歌曲后，答应了邀约。《青春修炼手册》的创作经过了多次的修改磨合。

刘佳在创作专辑第二主打《幸运符号》之初就秉着“赠人玫瑰，手有余香”，想象把正能量化作幸运的符号，传递正能量的理念。而《信仰之名》的词曲由日本制作团队编曲制作[1]。

专辑曲目

序号

曲目

作词

作曲

编曲

01《青春修炼手册》王韵韵刘佳宫阁
02《幸运符号》朱鸽朱鸽颜小健
03《快乐环岛》李瑜哲颜小健恩德、颜小健
04《信仰之名》冷子夕冷子夕冷子夕、大野元毅

专辑鉴赏

TFBOYS

首张迷你辑体现了TFBOYS从初露、蜕变、绽放的成长轨迹。小男孩随着年龄的增长在一步步蜕变，唱歌是他们传递自己感知的最直接的渠道。此张专辑有着属于14、15岁少年特有的干净的嗓音和欢快的曲调，唱出了零零后青春、天真、充满希望的味道。《快乐环岛》用TFBOYS的朝气蓬勃诠释阳光里快乐的味道，让乐迷都不自禁的会心一笑。《信仰之名》用热血讲述着三小孩成长历程的艰辛与挫败，以青春为名，路途难免艰辛，但乐观、阳光、正能量成就了热血的信仰[1]。（新浪娱乐评）

作为中国年龄最小的偶像组合，从出道就备受争议，但三个男孩却从未因质疑的声音就变得望而怯步，依然朝着自己的梦想一步一个脚印的稳健向前。就像《青春修炼手册》里唱的那样“青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么…我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方”。队长王俊凯更是用一段RAP说出了小小男子汉的坚强担当，“向前冲不客气…男子汉没有什么输不起”，与之前歌曲相比，此张专辑更能表现出三个男孩对于梦想的坚定。

如果说《青春修炼手册》是在用稚嫩的声音唱出青春的宣言，那么《快乐环岛》就是在用TFBOYS的朝气蓬勃诠释阳光里快乐的味道。属于14、15岁少年特有的干净的嗓音、欢快的曲调让听歌的人都不自禁的会心一笑。成员王源说这是带着阳光香气的一首歌，因此这首歌作为《TFBOYS偶像手记》节目的主题曲一经播出，就受到一众好评，称歌词太赞。[3]

此张专辑更能表现出三个男孩对于梦想的坚定。这张专辑中，《幸运符号》让我们看到了青春、阳光、正能量，是密不可分的三个词。[3]（网易娱乐评）

获得荣誉

时间奖项名称获奖作品结果
2014年尖叫2015爱奇艺之夜年度金曲奖《青春修炼手册》获奖
2015年第22届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖[4]《青春修炼手册》获奖

发行信息

发行时间2014-11-17
专辑名称青春修炼手册
唱片公司北京时代峰峻文化艺术发展有限公司