山立功的功效

在生活中,我们很少去关注正确的站立姿势,殊不知,由于我们错误的站立方式,没有把身体的重量,均匀的分布在两脚上,因此导致我们身体的某种畸形,从而影响我们脊柱的弹性。即使两脚分开的时候,我们也最好让脚跟和脚趾与身体中心面平行,而不是一个角度。这样,不仅能使我们的臀部收缩,腹部收紧,胸部挺直,还能让人们感觉身体轻盈,精神敏捷和活跃,增加自信。