涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。

中文名

涌泉

出处

《灵枢·经脉》

主治

肺系病证、大便难、小便不利

功能

开窍、泻热、降逆

操作

直刺0.5~1寸

特殊主治

井穴

五行属性

木

主要配伍

配水沟、内关主治昏厥

隶属经络

足少阴肾经

简介

  • Yǒngquán KI1
  • 来源：《灵枢·本输》
  • 别名：地冲、地衢、蹶心
  • 归经：足少阴肾经
  • 功效：滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，调二便
  • 属性：井穴

穴名释义

  • 涌，涌出；泉，水泉。穴居足心陷中而居一身之下，肾为六经之里，由阳经之至阴而至足心，喻经气初出如泉水涌出于下，故名。

取穴

精准取穴
  • 在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
简便取穴
  • 卧位或伸腿坐位，卷足，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，是长期临床经验总结的方法，操作简便，便于记忆。一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。

局部解剖

  • 皮肤、皮下组织、足底腱膜（跖腱膜）、第2趾足底总神经、第2蚓状肌。
  • 浅层有足底内侧神经分布；深层有第2趾足底总神经和第2趾足底总动、静脉。

主治

  • 头面部疾病，例如头痛，头晕，眼花，咽喉肿痛，失音，舌干，神经性头痛，三叉神经痛。
  • 神志疾病，例如失眠，小儿惊风，癫痫，精神分裂症。
  • 下肢瘫痪。
  • 难产，高血压。

操作

治疗操作
  • 直刺0.5～0.8寸；可灸。
日常保健
  • 指压按摩：经常用拇指指腹按揉，以局部胀痛或扩散至整个足底部为佳，每次1～3分钟。
  • 灸法：艾条灸5～10分钟。

古籍摘要

  • 《灵枢·本输》：肾出于涌泉，涌泉者足心也。
  • 《灵枢·热病》：热病挟脐急痛，胸胁满，取之涌泉与阴陵泉，取以第四针，针嗌里。
  • 《肘后歌》：伤寒痞气结胸中，两目昏黄汗不通，涌泉妙穴三分许，速使周身汗自通。
  • 《百症赋》：行间、涌泉主消渴之肾竭；阴陵水分，去水肿之脐盈。湿寒湿热下髎定，厥寒厥热涌泉清。
  • 《玉龙歌》：传尸劳病最难医，涌泉出血免灾危。

常用配伍

  • 配劳宫，治偏瘫。
  • 配人中、百会，治昏厥、癫痫、休克。
  • 配太冲，透刺，治偏头痛。
  • 配四神聪、神门，治头晕、失眠。
  • 配少商、合谷，治咽喉肿痛。