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腰膝酸软（soreness and weakness of waist and knees）为中医肝肾亏损的一种症状。表现为腰部和膝部的酸软无力，同时可伴腰痛发凉、手脚凉、四肢无力，头晕目眩、视物昏花等其他肾虚症状。治疗宜排除泌尿系统、骨骼及其他器质性疾病，采用中医辨证调理方法，给予通畅气血、补益肝
洪凌波，是金庸小说《神雕侠侣》中的角色，是赤练仙子李莫愁的嫡传弟子，陆无双的师姊。洪凌波相貌挺美，武功不弱，她长期伴随在师父左右，有时代师出手杀人，陪同师父一起闯荡江湖，客观上为发挥古墓派威名起到一定作用。她在一出场奉李莫愁之命来杀陆氏一门时提到她不过十五六岁年龄，所以应该和小龙女相仿或略小一些，比
炒饭是常见的一种食物，分为多种品类，如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等，很受大众追捧，在各个地方特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成。一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭，因为炒饭制作方便，耗时较少。
吉尔吉特－巴尔蒂斯坦（乌尔都语：شمالی علاقے，藏语：གིལྒིཏ་བལྟིསྟན），过去称北部地区（شمالی علاقہ جات），当地民族主义分子称为بلاوارستان，位于巴基斯坦控制的克什米尔的北部，是巴基斯坦最北的地区。面积72,496平方公里，2006年人口1,126,
段智兴，金庸武侠小说《射雕英雄传》 和《神雕侠侣》 中的人物，是为“南帝”，《天龙八部》中主角段誉之孙。以大理段氏“一阳指”自成一派，武学修为登峰造极，“天下五绝”之一。昔年王重阳为防自己死后无人能阻欧阳锋，而在第一次华山论剑的第二年来到大理，用先天功交换了段智兴的一阳指。却不料和王重阳同来的老顽童和段智兴深爱的妃子刘瑛有染，并诞下私生子。而后裘千仞为逼段智兴救人，而重伤刘瑛私生子，段智兴因大吃干醋未救她子而致其死亡。因心怀愧疚，万念俱灰之下段智兴出家为僧，法号“一灯”。后黄郭两人在瑛姑指点下到来，段智兴
尚可名片
这家伙太懒了，什么都没写！
