《人体营养手册》是2007年广东省出版集团、花城出版社出版的图书，作者是帕特里克·霍尔福德。

中文名

人体营养手册

作者

(英)帕特里克·霍尔福德

定价

29.80元

语言

中文

出版社

花城出版社

开本

16

装帧

平装

ISBN

9787536050709

出版时间

2007年

内容简介

《人体营养手册》作者帕特里克·霍尔福德是营养、饮食、健康问题的代言人和引导者。针对大众的问题，有针对性地给予最佳方案，从感冒发烧的小毛病，到严重的大问题，这里都会有你想要的答案。“早餐吃得像国王，晚餐吃得像乞丐”，这句话是否具有科学性？吃鱼真的使人聪明吗？为什么男人比女人更容易减肥成功？不同血型真的需要不同饮食吗？治疗感冒最快的方法是什么？对宿醉有无自然疗法？我有很严重的经前期综合征，有什么好方法吗？有没有取代止痛药的好方法来治疗我的关节炎？怎样才能降低我的高胆固醇？我可以改善我的记忆力差问题吗？等等。

英国首席营养专家帕特里克·霍尔福德在《身体会问你的500个营养问题》一书中针对500个身体常见的健康问题做出了回答，他以简单易懂的语言合理解释了从普通感冒到更严重的医学问题，并且从食物营养角度对许多常见病症给予了有针对性的最佳营养解决方案，这些是你绝不可能从医生那里得到的健康信息，让你不用吃药就能摆脱健康烦恼。

作者简介

帕特里克·霍尔福德是英国首席营养专家，是营养、饮食和健康问题的代言人和引导者。十年来，他写了20多本有关健康和营养方面的书籍，销售到世界26个国家，销售总量达到100余万册，其中包括最畅销的《营养圣经》、《食物是你最好的医药》、《完全健康手册》等。

编辑推荐

★花城出版社继《人体使用手册》、《医生向左病人往右》之后再次震撼推出。

★卫生部首席健康教育专家洪昭光撰文推荐！

★风靡全球的《营养圣经》的作者，英国首席营养专家帕特里克·霍尔福德对营养、饮食、健康问题的扛鼎之作！

上帝都希望你健康，你还等待什么呢！

英国首席营养专家、《营养圣经》作者帕特里克·霍尔福德告诉你：食物营养是解决人体健康问题最好的医药。

《人体营养手册》是一本确保你健康的常用必备手册，一书在手，你的营养你做主，你的健康你做主。

目录

洪昭光序

第一部分　吃的营养科学

第1章　饮食习惯决定你的健康水平

第2章　食物营养是身体健康的基石

第3章　饮食图表及血糖指数：指导你调控血糖水平

第4章　有机食物和全营养食物：最好的健康食物

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