本书详细介绍了补阴阳养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品80余种,各种补阴阳靓汤、药膳、药酒及中药配方500余首。

本书目录

第一章 常用补阴阳中药一、补阴中药石斛熟地黄黄精玄参罗汉果阿胶芦根南沙参天门冬贝母北沙参玉竹女贞子枸杞子龟板鳖甲旱莲草二、补阳中药附子肉豆蔻海马海狗肾阳起石淫羊补骨脂仙茅巴戟天蛇床子骨碎补制狗脊胡芦巴锁阳益智仁韭子肉桂鹿茸大蒜草豆寇白豆寇丁香干姜第二章 常用补阴阳食品一、补阴食品荸荠梨柑子桃子香蕉橄榄猕猴桃银耳燕窝鸭蛋豆腐甘蔗椰子浆 豆腐浆水芹蜂蜜 白沙糖冰糖海参野鸭肉蛤蜊兔肉猪胰猪肺猪蹄鳖肉龟肉乌骨鸡白鸭肉 黑芝麻海蜇乌贼鱼番茄菱莼菜白萝卜二、补阳食品生姜鹿骨鹿肉虾狗肉羊肉羊乳鲢鱼鸡肉羊肚荔枝第三章 补心养阴一、补心养阴靓汤冰糖银耳莲子汤番茄皮蛋汤 蚝豉元鱼汤凉瓜瘦肉汤百合柏子仁汤海参猪肠木耳汤蛤肉百合玉竹汤 黑豆浮小麦汤……第四章 滋补肝阴第五章 滋阴补脾第六章 滋阴补肺第七章 滋阴补肾第八章 温补心阳第九章 温补肝阳第十章 温脾补阳第十一章 温补肺阳第十二章 温补肾阳第十三章 补阴阳膏(羹)第十四章 补阴阳药酒