儿童牛排（儿童牛排）

做法

做法一

用料

食材	用量
牛排	1块
蝴蝶面	1小把
西兰花	1小棵
胡萝卜	1小节
黄油	1小块

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详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一	步骤一	牛排提前解冻，擦干水分。
步骤二	步骤二	两面撒上玫瑰盐。
步骤三	步骤三	再撒上现磨黑胡椒粉。
步骤四	步骤四	两面抹均匀。
步骤五	步骤五	不粘锅大火烧得冒烟，加入小块黄油。

展开表格做法二

用料

食材	用量
牛排	1块
黑椒酱汁	1小包
番茄酱	适量
黄油	适量
沙拉酱	适量

详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一		超市买的现成牛排一份，凯得宝砂锅开中火加热
步骤二	步骤二	挤入煎牛排用的黄油
步骤三	步骤三	放入牛排，一面煎好翻面再煎（根据自己喜欢的熟度选择出锅时间）
步骤四	步骤四	配上我自己做的手工面条
步骤五	步骤五	淋上牛排带的黑椒淋酱

展开表格做法三

用料

食材	用量
牛里脊	2块
意大利面	1小袋
西兰花	1小棵
胡萝卜	1小节
黄油	1小块

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详细步骤

步骤	图片	说明
步骤一		准备好食材
步骤二		里脊肉洗净，用刀背敲打松软
步骤三	步骤三	两面抹上黑胡椒粉，包上保鲜膜放入冰箱，腌制两小时
步骤四	步骤四	意大利面煮熟后捞起沥干
步骤五	步骤五	放入碗中加适量橄榄油搅拌均匀（意大利面不能过凉水哦，会不好吃）

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