做法

做法一

用料

食材用量
牛油果1只
酸奶200g
低脂牛奶250ml
柠檬汁
蜂蜜

详细步骤

步骤图片说明
步骤一

步骤一

划成小块用勺子挖,超快超方便~放到榨汁机里
步骤二

步骤二

在牛油果块上撒点柠檬汁,有新鲜柠檬汁就更好了
步骤三

步骤三

纯牛奶1盒倒进去
步骤四

步骤四

酸奶250ml倒进去
步骤五

步骤五

看自己口味加蜂蜜,我加了1勺
展开表格做法二

用料

食材用量
牛油果
猕猴桃
养乐多

详细步骤

步骤图片说明
步骤一

步骤一

牛油果,猕猴桃取肉,加入养乐多或益力多,榨汁机和泥
做法三

用料

食材用量
牛油果2个
白桃2个
杏仁碎适量
牛奶400ml

详细步骤

说明
1.将牛油果去核起肉
2.将白桃去皮去核
3.牛油果、白桃及牛奶用搅拌器打至顺滑
4.倒入杯中撒上杏仁碎即可