书籍介绍

美容粥瘦身汤 特色及评论

本书分为五个章节,分阶别介绍了可用时下最流行的食疗法来达到美白养颜、瘦身健胸、滋阴润燥、补气血和抗衰老的目的。上帝创造了女人,而女人创造了美丽。美容粥教你吃出健康水嫩的好肌肤,瘦身汤为你创造曲线玲珑的好身材。一本从里到外属于爱美女性的食物秘方,能让爱美的女性永远青春不老!

美容粥瘦身汤 内容简介

美丽是每一个女人都追求的目标,随着社会的进步,追求美丽的方法也越来越多。坊间琳琅满目的商品与疗程,让人不知道该怎么选择才好。其实,以女性生理的特点来看,美丽必须要由内而外散发出来才自然且持久。因此要达到美容、塑身的目的,首先要将身体调理好。以美容来说,就要多食用滋阴润燥与养颜的食物来补充肌肤的养分,让细胞健康而有活力,然后再提供增加新陈代谢与排毒的助力,皮肤就能看起来光滑细致而又白皙。最后要多食用能补气血的食物让气色红润,就算不化妆看起来都会具有青春的光泽。一碗粥、汤除了填饱肚子之外,其实还有许多平常没注意到的神奇功效,爱美的女性尤其要注意了。只要抓住诀窍,在享受一碗暖呼呼的粥汤的同时,你也可以变成一个漂亮的美人儿喔!

美容粥瘦身汤 本书目录

作者序 1作者序 2前言美容篇紫米薏仁养肾粥椰汁黑糯米粥润肤止痒药膳粥 鸡肝粥山药枸杞粥酪梨芋头粥猪腰薏米粥山药除湿粥 百合参竹润肺粥清肝芦荟汤牛蒡萝卜汤莲子薏仁汤玉竹排骨汤花生杏仁豆花瘦身、健胸篇罗汉果糙迷粥樱花虾糙米粥黑豆牡蛎粥枸杞萝卜汤芡实薏仁粥 山查牛蒡瘦身汤白果冬瓜汤蔬菜瘦身汤西红柿蔬菜汤黄花菜磨菇汤玉米笋鸡蛋汤肉桂芝麻甜奶 胡萝卜炖牛肉花生炖猪脚玫瑰香附顺肝汤滋阴润燥篇银杏天山雪莲粥香附麦片粥四神桂圆汤南瓜杏仁汤 北杏燕窝汤百合红枣汤补气血篇五谷豆糙米粥胡桃姜汁红枣粥莲枣薏仁粥蜜枣桂圆粥活血酒酿汤圆红豆西米奶露翠花清热绿事粥川贝煨雪梨 人参枸杞雪蛤汤虫草洋参鸡汤红烧羊肉汤抗衰老篇山药番薯芋仔汤燕麦芝麻糊 银耳山药羹补元气汤甘麦枣藕汤 桔饼酿银耳海龙结莲花汤 五颜六色调理汤