月曜效应（月曜效应）

简介

日月之光，相去甚远。这是一种形容做事处于低潮的效应。

人们常用“如日中天”，来说明某人的事业或目前的状态，正处于积极的境地，从来无人用“如月中天”来形容这种状态。因为月之光辉与日之光辉是无法相比的。

当我们经过一番休息以后，新的一轮学习或工作的过程大致分这样几个阶段：初级预备期→高效适应期→情绪转换期→迁移期。这就很容易理解，为什么我们进入初期的学习工作时，效率比较低。

产生原因

这与很多因素有关：你的适应能力、你的状态调整能力、你的学习工作能力、你的环境协调能力等有关，因此要能及时地进入相应的状态，就要有充分的准备。然而的在这之前，你总是在过各种各样的休息，这种休息是非常自由的，是非常放松的，对于将要接手的工作或学习任务不能充分地从心理上认可，于是周一面对新任务时，必须进行相当的调整，这个调整并不是所有人的都能一下子就能做到的于，从状态调整上，已经在初级预备期时，有人落后了，当你推迟了这个时期时，下一阶段的状态一定会受到影响……依次类推，就产生了“月曜效应”。

效应启示

我们的学习过程，就是与遗忘做斗争的过程，这样的说法是不全面的。因为我们如果能极大地克服“月曜效应”，就从做事的开始阶段，提高了学习效率。所谓好的开始就等于成功的一半。与遗忘做斗争——这是一个长期的工作，我们应该把它的分解成多个部分或多个环节，我们就比较容易地在这次斗争中取得胜利。^[1]

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