答:有中度抑郁症必须的去看大夫，经过大夫协调心里问题，解决心里问题，这才能减轻抑郁症的负担，注意，每个人都要爱护自己身体，对自己好点，想开一点，我们要关心照顾抑郁症的病情，这样才能更能好的快些，病人好，我们更好。
当下，抑郁症已逐渐成为当今社会威胁人类健康的重要杀手。每年都有相当一部分人因为抑郁而选择自伤，自残，自杀！危害逐渐凸显出来并有愈演愈烈的趋势，其病因及其症状在此不用赘述（百度可搜索）。
提问的朋友，如果是你自己患中度抑郁，我给你几点建议:
第一，及时去正规医院就诊，如实向医生陈述自己的病情（请你记住，这是病，得治），谨遵医属，积极配合医生做好心理输导和药物治疗。争取早日康复。
第二，尽可能多的寻求亲戚朋友的亲情关爱和陪伴。通过和亲戚朋友的沟通互动使自己逐渐摆脱思想焦虑等不利情绪。尽可能的避免自己独处。
第三，加强营养，保证正常身体需要的能量补给。加强运动，增加睡眠，提高睡眠质量。可以说睡眠质量的好坏决定抑郁症的康复效果及速度。
第四，坚定信心，提高自信！树立积极向上，乐观豁达的心态。这一点很重要。不管你经历过或正在经历什么样的痛苦与磨难，一定要选择坚强！一定要向前看，一定要把自己从自己认为的苦难经历中解脱出来。始终相信明天会更好！
如果是你的亲戚朋友患中度抑郁症的话，请你尽可能的劝说他（她）及时上正规医院就诊。尽可能的给予他（她）力所能及的关爱，帮助和陪伴。尽可能的不要让他（她）独处。在医生的开导，药物的治疗和亲戚朋友的关爱，帮助和陪伴下，让他（她）逐渐树立起生活的信心。逐渐走出抑郁。逐渐回到大众的生活中来。
总之，一定要提高警惕！充分认识抑郁症的严重危害，防患于未然！积极做好抑郁症患者的心里输导和安抚治疗工作！促进社会和偕！！
最后，告诉大家一个沉痛的消息，我的弟弟去年夏天因患抑郁症上吊自杀了！年仅46岁！愿天底下不再有抑郁症！愿天下再不要出现抑郁症悲剧！愿弟弟在天堂安好！！
正规医院，精神科，不过网上测试题很多都是忽悠人的，抑郁情绪和抑郁症是两码事，很多阶段人都会有抑郁情绪
但是如果已经长期的，影响到正常生活了，那么建议还是去医院看看吧
是需要的，一种是药物治疗，一种就是找心理治疗师
建议去看医生，重新确诊。
自己做量表等方式测出的结果并不一定准确，不要给自己太大心理负担。去医院精神科或神经内科重新问诊，去之前先查一下本地好的精神科在哪个医院，一般医院也不一定就有相关科室。有条件一定去三甲医院或当地精神卫生中心问诊。当地没有，如果自觉情况严重或想保护隐私，可以去周边城市问诊。
抑郁情绪和抑郁症并不相同，自己不要因为做了简单的量表就觉得自己是抑郁症。抑郁症也是疾病，要去医院看，看完如果有病确诊，就积极配合治疗。没有病，皆大欢喜。
去看医生，不要去小诊所之类的地方啊。现在抑郁症患者很多，就出现了很多打着治疗抑郁症招牌的小诊所骗人骗钱，自己多注意区分。
祝好。
一般抑郁症，都是行事不洒脱，太纠结造成的，换句话说就是活的比较自我。本人以前也是一位抑郁症患者，尤其是在孕期和产后，身份角色无法及时转换，加上对孩子的吃、喝、睡等过于敏感且自我要求过高和压力过大，常常焦虑自己很失败，对不起孩子，加上身边人没有有效的疏导，导致产生了中度抑郁症。那是什么感觉呢？就像一万只小蚂蚁在你的大脑右侧吞噬或蠕动，心慌气短，吃不下睡不好，多次望着窗外想跳下去，甚至想抱着孩子一起跳下楼。还好，我熬过来了。
根据个人经验，抑郁症可以通过以下方法尝试排解。
1 把个人重心放在你自己和你的兴趣爱好上，并用绝大部分精力做你感兴趣的事，换个环境。例如喜欢健身，那就每天户外健身，和同兴趣爱好者交流互动。
2 尝试每天帮助别人做几件事。例如：为没有雨伞的人打伞;公共厕所很脏，为别人清洗公共厕所;当义工，参与公益活动，给需要帮助的人送温暖。多看看别人，多帮帮别人，你会觉得自己是有意义有价值的。
3 每天出门看到认识的人或街坊邻居主动打招呼，你的一句早上好，有了更多话题可以聊。
总而言之，抑郁症是有根本事情无法排解造成的。如果是因为工作原因抑郁，那就离职，去做以上事情。坚持一段时间，你会发现你的世界亮了！
不需要我儿子他们班六个抑郁症都是休学在家调理的!
要去看的，毕竟不像轻度抑郁症，中度抑郁症已经很严重了，基本需要用药物了，如果不去有可能会加重，祝你早日康复
最好的心理医生就是自己，不需要去医院，加油
需要
当然需要，心理医生可以帮到你，当你解决了抑郁症，整个人生都不一样
每个人生来都有自己的角色，不要太在意别人的说法。
每个人都有他的快乐和烦恼，能救自己的不是医生而是你自己，加油哟，看好你！
要
必须马上去看医生
需要，多感受身边好的环境，多出去走走和朋友聚聚，运动也是一种解压的方式
需要
当然需要，有些是你自己没办法就能搞好的病症，该就看医生。
一定要去大规模国立正规医院确诊。如果真的是，务必抓紧时机治疗。
咱国人心齐，什么都求同。记得我小时候，大人们结婚都要有三大件: 洗衣机，冰箱，彩电都要摆在最显眼位置。
估计这个抑郁症又成时髦了。
要
首先你要问自己这个中度抑郁症是自己的判断还是医生的判断。
很多时候，自己会把焦虑症默认为是抑郁症。如果自己是有焦虑症而心情抑郁，建议一些相关的书籍，比如《和真实的自己和解》，《无条件接纳自己》等
如果是医生的诊断，那就要配合心理咨询，药物辅助，自己努力，求助于亲人，朋友的帮助。度过难关。生命本来就是一场孤独的旅行。寻找的自己的乐趣，探索生命新的价值和意义。朋友，祝你健康！
要的
你自己觉得有抑郁也就是有可能没有到医院确诊过，没到医院确诊过的就不能断定自己是抑郁症，我们是要重视抑郁症，但也不要给自己“安一个病”。
这样的话必须先到医院确诊。如果真是中度抑郁的话，肯定已经影响到日常工作，学习，日常生活了，仅靠自我调节的话，作用已经不像轻度那么明显，寻求专业帮助能帮助你尽可能的恢复正常生活。建议:应该寻求医生帮助。
需要需要，这是一种病，体内缺乏一种激素，跟自己无关，加油，你可以的！
需要去看心理医生，不然会陷入死循环
你不去看医生怎么知道有了中度抑郁症？抑郁症要经过医生诊断确认的。不要因为心情不好就判定自己是得了抑郁症，但可以找医生看一下。
