超级组法则，韦德中级训练法则之一。当把锻炼两个起相反作用的相关肌肉部位的动作连在一组内来做（例如，做完上臂二头肌的“弯举”，立刻接着做练上臂三头肌的“屈臂挺伸”），这就称为超级组。 把这种起相反作用的相对肌肉群紧连一起来练，当练着其中之一时，有利于促进另一部分的疲劳的消除。
精选百科
本文由作者推荐
超级组法则
韦德中级训练法则之一
中文名
超级组法则
外文名
Super group rule
释义
韦德中级训练法则之一
拼音
chāo jí zǔ fǎ zé
性质
韦德中级训练法则
正文
这符合神经功能的原理。
超级组法则相关的文章
烟雾病（moyamoya disease）又称自发性脑底动脉环闭塞症，以双侧颈内动脉末端及大脑前动脉、大脑中动脉起始部缓慢性进行性狭窄或闭塞为特征，并继发引起颅底异常血管网形成的一种少见的脑血管疾病。这种颅底异常血管网在脑血管造影可见脑底密集成堆的小血管，酷似烟雾，故称为烟雾病。患者反复发生不明原因
风热，是病证名，风和热相结合的病邪，临床表现为发热重、恶寒较轻、咳嗽、口渴、舌边尖红、苔微黄、脉浮数，甚则口燥、目赤、咽痛、衄血等。是风热之邪犯表、肺气失和所致。治以疏风清热为主。
黄蓉是《射雕英雄传》女主角、《神雕侠侣》重要配角，在《倚天屠龙记》中，也曾引述过和黄蓉相关的事迹。她是“东邪”黄药师独女、“北丐”洪七公徒弟、丐帮第十九代帮主、南宋大侠郭靖的妻子，娇美无比，风姿绰约，武功高强，擅长打狗棒法、玉箫剑法、《九阴真经》功法、落英神剑掌、阴阳五行和八卦术数等
撒丁岛(Sardegna)是地中海意大利仅次于西西里岛的第二大岛屿，面积2.4090万平方公里，人口约165.6万人。岛上有平原和花岗岩山地，海滩风光绚丽，地中海气候。北距法国的科西嘉岛12公里，南距非洲海岸200公里。首府卡利亚里（Cagliari）。
安西都护府和安西大都护府是唐朝管理碛西的一个军政机构的不同时期的名称，其统辖安西四镇，最大管辖范围曾一度完全包括天山南北，并至葱岭以西至达波斯，在武周时期北庭都护府分立之后，安西都护府分管天山以南的西域地区。
尚可名片
这家伙太懒了，什么都没写！
作者
