食材 | 用量 |
铁棍山药 | 100克 |
大米 | 100克 |
枸杞 | 5克 |
水 | 适量 |
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 |  步骤一 | 山药去皮，切丁，洗净备用 |
步骤二 |  步骤二 | 大米洗净，倒入准备好的山药，再倒入最少五倍的水浸泡，15分钟左右（为了更好的让营养出来而且易熟） |
步骤三 |  步骤三 | 大火烧开转小火熬制浓稠，加入枸杞，五分钟后关火（我的燃气灶大约需要20分钟，根据自己家的燃气灶情况看时间） |
步骤四 |  步骤四 | 关火放凉一点即可食用了 |
食材 | 用量 |
铁棍山药 | 1根 |
红枣 | 8个 |
10克 | |
大米 | 100克 |
冰糖 | 15克 |
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 |  步骤一 | 准备好所用的食材，山药用细长的铁棍山药，煮粥软糯。 |
步骤二 |  步骤二 | 把大米洗净，浸泡20分钟，吸足水煮的时候更容易。 |
步骤三 |  步骤三 | 陶瓷煲加入水，大火煮至沸腾，倒入浸泡好的大米，煮沸。煮粥的空闲，处理山药切块，红枣、枸杞子洗净。 |
步骤四 |  步骤四 | 煮沸后转小火，放入红枣，和切块的山药，一起煮20分钟。 |
步骤五 |  步骤五 | 这时候米粥已经变得浓稠，放入冰糖和洗干净的枸杞，再煮10分钟，关火。 |
食材 | 用量 |
山药 | 1段 |
大米 | 适量 |
枸杞 | 少许 |
红糖片 | 1片 |
步骤 | 图片 | 说明 |
步骤一 |  步骤一 | 所以食材准备好。 |
步骤二 |  步骤二 | 山药去皮洗净切成小块。 |
步骤三 |  步骤三 | 大米洗净放入锅中。 |
步骤四 |  步骤四 | 一次性加入足够的水开火煮，煮开转小火煮。 |
步骤五 |  步骤五 | 煮至大米快软烂时，加入山药煮至熟透。 |
- 白米洗净加入水，山药洗净后去皮切小块；
- 枸杞冲洗一下一起加入锅中；
- 电锅外锅一杯水煮至跳起后闷至少十五分钟后调味。
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