基本舞姿是华尔兹舞的基本姿态，是能否做出标准动作的基本要素，基本舞姿要求舞者保持线条美观体态大方。

闭式舞姿

动作方法

男士

(1)直立，沉肩，立腰，两脚并拢，松膝；

(2)左手与女士右手掌相对互握，虎口向上，前臂与上臂的夹角约1 30度，高度置于男士眼左侧方向的延长线上；

(3)右手五指并拢，置于女士左肩胛骨下端，右前臂与女士的左前臂轻轻接触；

(4)头部自然挺直，目光从女士的右耳方向看出，身体向女士右侧移约半个身位，右髋部与女士右髋部贴靠。

女士

(1)直立，沉肩，立腰，两脚并拢，松膝，上体略后屈25度；

(2)右手与男士左手相对互握；

(3)左手放置于男士右肩三角肌线处；

(4)头部略向左侧倾斜，目光从男士右耳向前看；

(5)身体略向男士左侧移约半个身位。

技术要点

(1)男士左手轻握女士右手，男士左手拇指与中指略用力，女士中指用力；

(2)男女双方右半身的髋部部分相重叠接触。

错误纠正

(1)易出现架型松动。因此，应注意男女士重心都在脚掌。

(2)外展过大，移动不了。因此，应注意男士直立，女士胸腰以下保持直立。

开式舞姿

动作方法

男士

(1)在闭式舞姿的基础之上，上身略左转；

(2)重心腿为右腿，左膝略屈置于身侧。

女士

(1)在闭式舞姿的基础之上，上身略右转，头向右转动；

(2)重心腿为左腿，右膝略屈置于身侧。

技术要点

(1)男女舞伴的上身均向外闪开大半部分，面向前方，目光通过相握的手。

(2)男士右髋部与女士右髋部的动作同闭式舞姿一样，仍轻轻接触。

错误纠正

(1)上身转度过大。因此，应注意男士左肩女士右肩略向里用力，形成反身位置；

(2)两人平行，无法移动。因此，开式舞姿女士应在男士身体偏右侧，男士身体略在前。