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素焖扁豆（以扁豆为主料制成的家常菜）

102次浏览 | 更新时间：2023-01-07

来源：网络整理

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素焖扁豆

以扁豆为主料制成的家常菜

素焖扁豆软烂味香，是一道家常菜。

中文名

素焖扁豆

口味

清鲜爽口，咸鲜味美

菜品类型

家常菜

主要食材

扁豆

制作方法

制作方法一

所需食材

原料：扁豆350克，植物油30克、酱油15克、黄酱10克、精盐3克、大料两瓣、葱花、蒜片各少许。

制作方法

1.将扁豆去掉筋和尖，洗净沥去水；葱、姜、蒜洗净切末。

2.锅内加油烧热，放入姜、蒜炝锅，烹入料酒，放入扁豆煸炒几下，加鲜汤、精盐、白糖、鸡精烧开，改中火，加盖焖熟，至汤浓时，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾薄芡，淋入香油，出锅盛入盘内即成。

制作方法二

材料

葱、姜、蒜、大料、肉、扁豆

做法

1.肉切丝，扁豆洗净去丝，掰成寸断

2.锅里放油，放入姜丝，肉丝，葱花,大料煸炒。至肉丝变色，倒入扁豆煸炒。

3.扁豆煸炒变成翠绿色，放入盐酱油上色后放入开水（没过扁豆）改中火，盖上盖子闷到汤汁下去一半，改大火收汁，放上蒜片出锅即可。^[1]

素焖扁豆

菜品特色

色泽翠绿，清鲜爽口，咸鲜味美。

参考资料

1.焖扁豆的做法_焖扁豆怎么做_焖扁豆的家常做法_诺米【心食谱】 · 心食谱（引用日期：2022-01-19）

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