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张萌(畅销书作家)是一位1986年出生的北京师范大学毕业生，拥有英国语言文学与经济学双学位。她是一位连续创业者、时间管理研究者，现任“极北咖啡”（青年创新加速器）创始人兼CEO。她曾保送留校直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位，是一位具有丰富知识和经验的人。她的代表作为《人生效率手册》，是一本畅销书，受到了广泛的好评。张萌还是北京市三八红旗手和北京奥运会火炬手，是一位充满活力和正能量的女性。张萌
本词条是多义词，共32个义项
畅销书作家
代表作《人生效率手册》
基本信息
| 外文名 | Christina |
| 别名 | 萌姐 |
| 出生日期 | 1986年 |
| 国籍 | 中国 |
| 性别 | 女 |
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大事件
人物经历
教育经历
本科，浙江大学生物医学工程专业，后为奥运志愿者梦，毅然退学；
本科，北京师范大学英国语言文学与经济学双学位，四年专业排名第一；
备受媒体关注的“1000天小树林计划”
张萌从浙大退学后，考入北师大英文系。一入学就发现自己英语水平远远落后于同学，因此，她暗下决心，为自己设定“1000天小树林计划：每天早上5点起床，在北师大第九教学楼小树林中，大声朗读英文，坚持3-5个小时，风雨不辍，她足足坚持了1000天。此后，张萌每年都获得国家奖学金、一等奖学金。
2008年，为检验自己的英语水平，张萌报名参加APEC英语演讲比赛，斩获全国第一名。让她备感惊喜的是，作为一名中国大学生，她受邀参加2008年在秘鲁利马举办的APEC CEO峰会。从那时起，张萌开启了与21个经济体的青年交流工作。
担任2008年北京奥运会火炬手。参加2009、2011、2013年APECCEO峰会。
2009年，她加入省作家协会，成为一名畅销书作家，个人专著《人生效率手册》、《加速：从拖延到高效》等，激励数万名大学生成长；她是一名教育实践者，曾在北师大开设《实用演讲与口才》课程，担任大型职场招聘类栏目——天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人），被授予“首都十大教育新闻人物”、凤凰网“教育先锋人物”。参加了2013年、2014年、2016年达沃斯世界经济论坛夏季年会，成为2014、2015博鳌亚洲论坛发言嘉宾，开启了公共外交之路。曾受到英国前首相卡梅伦、法国前总理拉法兰、美国前国务卿希拉里·克林顿、基辛格等人的接见。
2015年，发表TEDx演讲“人类如何预知未来”。
2016年，再次收到TEDx邀请，发表演讲“拥抱煎熬的幸福”。
2017年，收到中国科学院邀请，发表演讲“如何做到又忙又美”。
下班加油站
2016年，下班加油站作为职场内容干货在线学习平台，是帮助青年增强就业能力、职场竞争力的有效学习与发展平台。
《人生效率手册》
2017年1月，张萌在喜马拉雅FM，开设了关于时间管理课程——《人生效率手册》。这是一门关于个人管理的体系提升课程，共50门。包括知识/技能的输入体系，以及个人管理体系，以及知识/技能的输出体系，即实践板块。其中，张萌强调，很多人汲取了很多知识，但不能转化为实践的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知识，是否会建立打造个人学习体系，借用工具的力量来学习。其二是没有打造学习的消化与吸收系统，即个人管理系统，包括时间管理、效率管理（也叫效能管理）、目标管理（目标设立与目标分解），以及健康管理（运动与情绪管理）。该门课程影响了很多职场人，开始从0到1反思自己，并且成为课程的受益者，开始坚信坚持的力量，行动起来。
写作经历
2009年，加入省作家协会，成为一名畅销书作家，个人专著《人生效率手册》《加速：从拖延到高效》等，激励数万名大学生成长；
2015年10月12日，机械工业出版社出版《告别演讲恐惧》
商业经历
26岁第一次创业
从浙大退学，经历黑暗的复读岁月，内心只有一个信念——做一名北京奥运会志愿者，这将距离儿时的外交梦更近一步。后来受到APEC青年组织的启发，张萌在2016年发起成立中关村立德创新发展基金会、以及中关村立德青年领导力科技创新中心。
第二次创业
北京朝阳区国际高端商务人才青年英才张萌
回顾历史，基于传统占卜学预测、基于统计学数据分析预测，以及大数据时代的预测实质，张萌提出这样一个假设：科技高速发展之于互联网连接改变世界，她提出“杯子理论”显示，当科技发展渐臻佳境，人类所有行为的各方数据收集都将被自动收集与处理，并通过互联网连接起来，人类将无任何隐私可言。很多人斥责这个假设荒唐可笑，但张萌及团队们坚信不已。她的二次创业项目即通过“向线下逆袭”的方式，从人们基本日常需求——“衣食住行”的各个类别中，通过匹配度测试，找寻与智能硬件匹配度最高的产品或服务，最终通过市场分析以及评估，“咖啡”与科技品匹配度最高，最容易获得消费者认可，因此，张萌以及她的团队开启了“极北咖啡”从0到1的运营模式。
极北咖啡(Hypervic Coffee)是一家青年创新发展加速器，走进极北咖啡，你将能看到宇宙中璀璨的行星以及浩瀚的星河，仿佛置身未来，环绕在一张张智能咖啡桌上的，是一件件高科技产品：无人机、机器人、可穿戴设备以及基因产品等。这些产品有些还在早期阶段，没办法进行大规模生产。
2017年3月18日，主导的颇具“早起、效率提升、目标实现、学习硬本领，职场技能，就业能力属性”的极北咖啡与北京798艺术区联体，‘咖啡+青年加速器’的青年成长服务平台落成。极北咖啡作为青年创新发展加速器，赋予新含义。加速器指的是，依托下班加油站等，通过对优质导师资源的整合与对接，帮助青年在技能学习、习惯养成、职业发展、创业等阶段，实现加倍、加速度的促力、提升。
极北咖啡凝聚了专注于智能硬件的投资人以及相关媒体平台，致力于帮助智能硬件创业公司成长。极北咖啡团队是“真正爱咖啡的人”，他们是咖啡工匠中的转型者，因为专注，所以专业。张萌倡导早起，为早起者专属定制“早起者咖啡”，这是高效人生的效率装备。
演艺经历
个人作品
《加速：从拖延到高效》
时间管理专家张萌，构建系统的人生加速提升方案，在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器，49个人生管理的方法与实践，让人们在快节奏的生存环境下，能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。
《人生效率手册》
在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。
《告别演讲恐惧》
《告别演讲恐惧》，作者张萌，2015年10月12日机械工业出版社出版。本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素，提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧，到建立自信；从跨越心理障碍，到提升演讲技能；从向优秀者学习，到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理，并结合自己的亲身经历，帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。
《张萌分享：青年领导力》
《张萌分享：青年领导力》是对青年领导力理论及实践的梳理、总结与凝练概括而成的一部专著。全书包括五个章节：领导人与追随者、青年领导力的自我管理、团队管理、榜样与引领，开创未来。
从这五部分对青年领导力实践进行全面概括与阐释。本书引用了大量国内外发人深思的史料、国际咨讯、与青年成长发展相关的案例等，紧密围绕“青年领导力”这一核心论点进行深刻讨论分享。”
《寻找我们的老师》
《星晖行动达彼万方：寻找我们的老师》一书是2013年在光明日报出版社出版的书籍，本书一经出版就销售一空。该书记载了星晖行动自2011年创办至2013年，寻访的中国14个中西部省份，40多个贫困乡村地区的实录，记载了20多位乡村教师的访谈录与青年参与公益行动的收获。
译著
《主宰演讲台》
《主宰演讲台》介绍了一套经过实践检验的、帮助众多商界精英快速提升演讲效率的技巧和方法。解释了大脑如何处理信息、观众如何接收信息以及如何掌控观众。从了解观众开始，建立起与观众的连接，让自己和观众都成为明星，才能玩转演讲台，俘获观众的心。
获得荣誉
获奖时间 | 获得奖项 | 获奖结果 |
2018年11月 | 荣获第五届北京市“优秀中国特色社会主义事业建设者”荣誉称号。 | |
2017年2月 | 被团中央授予，并入选全国“最美青春故事”。 | |
2017年2月 | 获得北京市朝阳区青联授予“青年公益奖”。 | |
2017年2月 | 获得北京市朝阳区授予国际高端商务人才青年英才奖。 | |
2017年3月 | 入选北京市朝阳区妇联授予“巾帼之星标兵” | 入选 |
社会活动
担任2008年北京奥运会火炬手。参加2009、2011、2013年APEC CEO峰会。
2011年，与她的团队发起“寻找最美乡村教师项目”——星晖行动，仅一年时间，所带领的团队走访了中国中西部14个省份，42个中西部地区，采访并记录了100余名乡村基层教师的感人故事。项目组得到了社会各界人士的关注，其中，著名媒体人杨澜女士捐赠了10万元基金，最美女教师张丽莉老师、著名教育专家顾明远教授、北京师范大学党委书记刘川生等成为了顾问团成员，对项目予以指导。
2013年12月，被授予“中国青年思想者”，凤凰网教育频道对其进行了专题报道——《中国青年思想者：“渡船”导师张萌引领中国青年成长》；
2015年2月，受中国教育电视台邀请，张萌女士在春节特别节目《春之声·青春梦——担当》进行精彩演讲，首次透露自己的二次创业计划；同月，张萌女士受邀出席亚布力中国企业家论坛，进行主题发言，同期发言嘉宾包括小米科技董事长雷军、澳大利亚前总理陆克文等；同年3月，著名商业评论杂志《商学院》对张萌女士进行了专题采访；在“正和岛－新浪微博夜话”论坛，发表“创业是一场马拉松”演讲。同年作为博鳌亚洲论坛青年领袖，在2015博鳌亚洲论坛做精彩发言，同台发言嘉宾包括百度总裁张亚勤、著名影视演员任泉、汪峰等；同年4月，辽宁交通广播电台对张萌女士在参加2015年中国绿公司年会时，进行直播专访；同年，张萌受邀在TEDxChongqing大会发表演讲——“人类如何预测未来”；同年6月，女士受邀担任天津卫视《非你莫属》推荐人，并引起了广泛关注；同年，发表TEDx演讲“人类如何预知未来”。
2016年，再次收到TEDx邀请，发表演讲“拥抱煎熬的幸福”；同年5月，接受《中国日报》采访，题为“张萌:‘85后’创业者的‘互联网+’这三年”。
张萌[畅销书作家]
2017年1月，入驻喜马拉雅FM，开启《人生效率手册》课程，全国排名领先；同年3月，在2017年博鳌亚洲论坛年会，就未来教育话题，接受新华社的专访，题为“引爆博鳌：教育模式解决‘青年就业’问题”。2017年，收到中国科学院邀请，发表演讲“如何做到又忙又美”；同年3月，在2017年博鳌亚洲论坛年会，接受新浪网专访“用教育模式创新化解青年就业难题”。在2017年博鳌亚洲论坛年会，接受新浪网专访“不反对大学生创业，不过要有人扶上马送一程”。被《人民日报》报道，《20多岁时的生活方式，决定了你30岁的打开方式》一文；同年4月，被《环球时报》报道。
曾在北师大开设《实用演讲与口才》课程，担任大型职场招聘类栏目——天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾（推荐人）。
“助学字典公益”项目凝聚了各方关心山区受助儿童人士的心血，几年来，“助学字典公益”项目已经为青海、西藏、四川、广西、湖北、海南、新疆、河北等地的贫困地区儿童捐助字典。张萌一直有一个信念，“公益与慈善不同，做公益，是一辈子的事。
参加了2013年、2014年、2016年达沃斯世界经济论坛夏季年会，成为2014、2015博鳌亚洲论坛发言嘉宾，开启了公共外交之路。曾受到英国前首相卡梅伦、法国前总理拉法兰、美国前国务卿希拉里·克林顿、基辛格等人的接见。
人物事件
2013年10月，张萌接受《中国妇女报》采访，关于“渡船理论的诠释”。
2013年12月，张萌被授予“中国青年思想者”，凤凰网教育频道对其进行了专题报道——《中国青年思想者：“渡船”导师张萌引领中国青年成长》；
2014年3月，张萌女士受邀在中国教育新闻网演播室接受专访，关于《青年成长与青年领导力的培养》；
2014年8月，中国青年网对张萌女士发起的助学字典公益行动进行了专题报道；
2015年2月，受中国教育电视台邀请，张萌女士在春节特别节目《春之声·青春梦——担当》进行精彩演讲，首次透露自己的二次创业计划；同月，张萌女士受邀出席亚布力中国企业家论坛，进行主题发言，同期发言嘉宾包括小米科技董事长雷军、澳大利亚前总理陆克文等；
2015年3月，著名商业评论杂志《商学院》对张萌女士进行了专题采访；
2015年，张萌作为博鳌亚洲论坛青年领袖，在2015博鳌亚洲论坛做精彩发言，同台发言嘉宾包括百度总裁张亚勤、著名影视演员任泉、汪峰等；
2015年3月，张萌在“正和岛－新浪微博夜话”论坛，发表“创业是一场马拉松”演讲。
2015年4月，辽宁交通广播电台对张萌女士在参加2015年中国绿公司年会时，进行直播专访；同年，张萌受邀在TEDxChongqing大会发表演讲——“人类如何预测未来”；
2015年6月，张萌女士受邀担任天津卫视《非你莫属》推荐人，并引起了广泛关注。
2016年5月，张萌接受《中国日报》采访，题为“张萌:‘85后’创业者的‘互联网+’这三年”。
2017年1月，张萌入驻喜马拉雅FM，开启《人生效率手册》课程，全国排名领先。
2017年2月，张萌被团中央授予，并入选全国“最美青春故事”。
2017年2月，张萌获得北京市朝阳区青联授予“青年公益奖”。
2017年2月，张萌获得北京市朝阳区授予国际高端商务人才青年英才奖。
2017年3月，张萌入选北京市朝阳区妇联授予“巾帼之星标兵”。
2017年3月，张萌在2017年博鳌亚洲论坛年会，就未来教育话题，接受新华社的专访，题为“引爆博鳌：教育模式解决‘青年就业’问题”。
2017年3月，张萌在2017年博鳌亚洲论坛年会，接受新浪网专访“用教育模式创新化解青年就业难题”。
2017年3月，张萌在2017年博鳌亚洲论坛年会，接受新浪网专访“不反对大学生创业，不过要有人扶上马送一程”。
2017年3月，张萌被《人民日报》报道，《20多岁时的生活方式，决定了你30岁的打开方式》一文。
2017年4月，张萌被《环球时报》报道。
2018年11月，荣获第五届北京市“优秀中国特色社会主义事业建设者”荣誉称号。
2020年12月，青创智慧集团张萌当选2020年度北京市劳动模范称号。
2022年2月，张萌入选人社部青年就业创业指导“百人专家团”。
张萌
参考资料
[1]
张萌：国内外青年最大不同是好奇心和创造力 · 凤凰网[引用日期2014-05-26]
[2]
极北咖啡创始人张萌在2015亚布力论坛发言实录 · 央广网[引用日期2015-06-19]
[3]
中国青年思想者：“渡船”导师张萌引领中国青年成长 · 凤凰网[引用日期2014-08-04]
[4]
人生效率手册 · 豆瓣[引用日期2018-08-15]
[5]
高效拉开人生差距 张萌新书《加速：从拖延到高效》上市 · 人民网[引用日期2018-08-15]
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尚可名片
这家伙太懒了，什么都没写！
作者
