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果仁酸奶
果仁酸奶
做法
做法一用料
| 食材 | 用量 |
| 原味酸奶 | 半碗份量 |
| 蜂蜜 | 1 小匙 |
| 苹果 | 半粒左右即可 |
| 坚果类 | 视量左右即可 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 |
步骤一 | 把酸奶倒入适量份量的碗里，苹果切碎放入酸奶中及蜂蜜。稍微把坚果掐碎一些，撒入酸奶里，即可食用！真的很简单，也可以和孩子一起帮忙完成✅，想必会很开心吃自己完成的食物 |
| 步骤二 |
步骤二 | 简单易上手的健康食品，好吃！ |
用料
| 食材 | 用量 |
| 酸奶（越稠越好） | 一杯 |
| 即食燕麦 | 20克 |
| 花生碎 | 15克 |
| 各类果仁 | 15克 |
| 自制樱桃酱 | 少许 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 |
步骤一 | 即食燕麦微波炉叮2分钟，和各类果仁放入沙拉碗 |
| 步骤二 |
步骤二 | 将酸奶倒入覆盖果仁，樱桃酱或其它果酱稍许加热，放在酸奶上 |
| 步骤三 |
步骤三 | 搅拌均匀，一份能量满满的燕麦果仁酸奶盅完成了 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 芒果 | 一个 |
| 即食燕麦 | 适量 |
| 酸奶 | 一杯 |
| 熟芝麻，花生碎，瓜子仁 | 适量 |
| 自制金桔酱 | 少许 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 |
步骤一 | 芒果切块放入沙拉碗，即食燕麦微波炉叮2分钟，混合其它果仁 |
| 步骤二 |
步骤二 | 酸奶倒入碗中，果仁放在酸奶上面，金桔酱稍许加热，放在果仁上 |
| 步骤三 |
步骤三 | 搅拌均匀，一份香浓的果仁酸奶盅完工啦！ |
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