爱的正念：听一行禅师讲活在当下的智慧（爱的正念：听一行禅师讲活在当下的智慧）

内容简介

为何在我们抉择实践的道路上，举步如此迷惘？

听一行禅师讲活在当下的智慧

《爱的正念》是一行禅师选集第2辑中的第一本，素以“经中之王”著称的《法华经》，是最尊崇的佛教经典之一，经文内容是佛陀晚年在印度灵鹫山的宣说教诲。一行禅师在这本书中将之分为两部分。在第一部分中，主要帮助人们减轻恐惧、绝望、焦虑等痛苦情绪，得以过上喜悦的生活；第二部分，他通过“包容”、“禅定”、“正念”等佛教智慧，教我们如何将修行融入日常生活，以实际行动，活出全新的自己。

一行禅师一如既往用他诗歌般的语言，将智慧缓缓注入读者胸中，安享真正的平静与幸福。

作者简介

一行禅师：世界著名佛教大师、宗教界精神领袖、伟大的心灵导师，当今社会最具宗教影响力的僧人之一，以禅师、诗人、人道主义者闻名。

1926年出生于越南，16岁出家，后创立青年社会服务学校、万行佛教学院和Tiep Hien接现团体。1982年在法国西南部建立“梅村”（Plum Village）禅修道场，推广正念的禅修并帮助来自世界各地的难民及儿童，毕生宣扬非暴力的和平理念与正念生活之道。1967年，被美国民权领袖马丁·路德·金提名角逐诺贝尔和平奖。

一行禅师通晓越、英、法及中文，著作达100多种，身兼诗人、作家与学者，除了佛学论述外，还有诗集、小说、戏剧、传记等。他对佛法的独特领悟和诗意表达，使人们得以了解佛法，掌握净化身体和解脱心灵的艺术。

他的书关注人类的存在状况，关注人类心灵的苦难与疗救，加之他对佛法的深刻体验和深入浅出的诗意表达，其著作被翻译成40多个国家的文字，在欧美畅销书排行榜中曾多次进入前十名，长期畅销不衰，创造了出版史上的奇迹。代表作有：《与生命相约》、《爱的正念》、《一心走路》、《你可以，爱》、《体味和平》等。

媒体评论

当在曼哈顿遇见一行禅师的那一刻，感受到了他的宁静，这位禅宗大师的身边似乎萦绕着一种深深的祥和气息。

——奥普拉（Oprah，美国著名电视节目主持人）

一行禅师选取一部广受敬重的佛经，这部经典是一本深刻而实用的指南，教导人们转化自我与世界，是整个“正念”教法中的最佳典范。禅师解说的依据来自人类深处的苦难，却又出人意表地保持开放与清净。他对我们每个人说法，也为全人类说法。

——乔 · 卡巴金 Jon Kabat-Zinn（美国畅销书作家，代表作《正念》）

讲的都是常识，但是听的时候就觉得入心入耳。不是因为大师说了什么，是因为大师整个人的那种状态，从容、宁静、平和。

——梁文道（著名学者，凤凰卫视知名节目主持人）

一行禅师巧妙地将《法华经》做了一个结构的划分，并且为阅读或思维《法华经》的经义时，提出思考的“立足点”与“向度”。简单来说，阅读此书会感觉，一行禅师“把《法华经》的莲花花瓣，一片片打开了”！

——王尚智（台湾著名电视媒体人）

这本书为现代读者开启了《法华经》的大门。法师了解当代学界的佛教史观，也融合了古代祖师的思想精华，更有其自身对佛法的深切领会，以深入浅出、优美清新、富含哲理的笔触，娓娓道出《法华经》的宏大事业。

——黄国清（我国著名佛教学者）

目录

中文版序

推荐序

导读

第一部

第一章 开启二门：修行如同一道海浪

第二章 善巧方便：佛陀的智见深如大海

第三章 唯有一乘：幸亏有佛陀，我们得以重生

第四章 穷困的儿子：用爱结成束缚，爱的意义何在？

第五章 一味法雨：救渡的最高智慧

第六章 涅槃化城：当你觉得无以为继时

第七章 授记成佛：去往光明的船足够宽广

第八章 提婆达多：放下屠刀，立地成佛

第九章 四安乐行：口吐莲华，口出光明

第十章 法师：领受“经中之王”的利益

第二部

第十一章 多宝佛塔示实相：不畏惧生死的秘密

第十二章 菩萨从地涌出：笑看生命中发生的一切

第十三章 无量寿命：什么样的人生，才需要觉悟？

第十四章 功德：证悟深远的快乐

第十五章 正念之光：光明地活在当下

第十六章 嘱托与信赖：一切教法中，以此为第一

第三部

第十七章常不轻：把希望的讯息带给每个人

第十八章药王：非成就的成就

第十九章妙音：吟唱一首解脱之歌

第二十章 普门：千处祈求千处应

第二十一章　 千百亿化身：时时与智慧同在

第二十二章　 爱的正念：从痛苦中获救的关键

第二十三章　 无畏：将牢狱转变为清凉的莲池

第二十四章　 持地菩萨与地藏菩萨：心净、身净、家园净

第二十五章　 陀罗尼：度一切苦厄

第二十六章　 妙庄严王：免于苦海中的沉沦

第二十七章　 普贤大行：人人可用的十种修行法

第四部

第二十八章 六波罗蜜：自在人生的大智慧

第二十九章 布施：愈给予愈富有

第三十章 持戒：那是束缚吗？

第三十一章　 包容：是非来临，心中持宽

第三十二章　 精进：纯而不杂，有进无退

第三十三章　 禅定：全然地活在当下

第三十四章　 智慧：如鸟之双翼，高翔远游

附录

前言

子夜时分的感动

王尚智（台湾著名电视媒体人）

如果每一部经典都是一朵法义之花，我们该怎样飞到哪个位置，才能吮啜它迷人的精华？如今有那么多的佛法信息、众多法师、上师的开示，与显密法门教派的修行，为何我们在抉择实践道路上，举步却如此迷惘？

我自己身为一名佛教徒与媒体人双重角色，更深切感受着学习佛法，在现代传播环境中，要不失真，是很不容易的。我从几个“问号”开始思维，再如此慎重地推荐此书，主要是因为一行禅师的开示语录，向来是我在工作余暇，极少数愿意再特别挤出时间，于眼底指间一字一句去深心聆听的！

在享誉国际的佛教僧侣中，生于越南中部，16岁出家的一行禅师，除了积极投身救助战争受害者的活动之外，他更在佛教经典与禅法修行的解析上，有直指法义核心，又能同时应用于现代生活的独到观点。特别是向来深奥的佛教名相，往往通过禅师的英文表述，反倒更能化繁为简地呈现佛法的核心思路与普世价值。

作为长期听闻一行禅师开示的“法粉丝”（Fans of Dharma），多么希望这本 Peaceful Action Opening Heart : Lessons from the Lotus Sutra若能直接阅读英文该多好！当然，深深高兴于这本译为《爱的正念》的中文译本，如今终于能顺利完成，是这么的好！

由一行禅师阐述的这一本《爱的正念》，我们可以清楚看见禅师独到的“萃取”功力！《法华经》是公认集结佛陀圆满智慧，含摄大、小、密乘的诸乘精华，同时表现出过去、现在、未来时空幻妙特征的佛教重要经典。可以想见这本经典，现代人若要消化吸收，是相当不容易的。但一行禅师巧妙地将《法华经》做了一个结构的划分，并且为阅读或思维《法华经》的经义时，提出思考的“立足点”与“向度”。简单来说，阅读此书会感觉，一行禅师“把法华经的莲花花瓣，一片片打开了”！

打开经典里的法义之花是如此不易，主要是因为，这是一个佛法信息变得多元充沛，有时却也廉价失真的时代。经典，难道就是无止境，不求甚解地反复讽诵？所有的经文不都是让我们通过文字，重新回到佛陀说法的现场聆听？即使再怎么博览群藏，也都应当去思维每一部、每一句经典中的佛法本义，并且努力萃取可实践于自己生活中应用的精神，这才是学佛者共同的基本态度吧！

每一位在人世间住持佛陀正法的传承者，都有一只独到的“法眼”。聆听他们的智慧思路，如同亲历他们的法眼所见闻。即使容易被读来满天神佛的《法华经》，在一行禅师的法眼下，得以化繁为简，照见精华。马丁 ·路德 ·金（Dr. Martin Luther King, Jr）提名一行禅师为诺贝尔和平奖候选人时形容说：“我不知道还有谁比这位温良的越南僧人，更堪当诺贝尔和平奖。”但个人更感动的，是这位僧人自己在子夜时分讽诵《法华经》时，那份无能言语、剔透相印的深心体会——请容在最后邀请一同安然吟诵：

夜里，当念诵《法华经》时，

经声震动银河，

穹苍之下的地球醒来，

在大地怀里，百花骤然绽放。

夜里，当念诵《法华经》时，

一座宝塔出现，光芒万丈，

仰望夜空，触目尽皆菩萨，

而佛陀的手，就在自己手中。