在健身活动中，融体操、舞蹈、武术等运动项目为一体，创编出具有一定健身价值的单个动作、组合动作或成套动作的体操运动项目。健身体操是区别于基本体操、竞技性体操和表演性体操的另一种体操形式。[1]

中文名

健身体操

概念分类

狭义的健身体操

融合现代体操元素里的队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动等内容创编出具有一定健身价值的单个动作、组合动作或成套动作的运动项目。

广义的健身体操

融合体操、舞蹈、武术等运动项目为一体，创编出具有一定健身价值的单个动作、组合动作或成套动作的运动项目。

课程概念

以健身活动为前提，融体操、舞蹈、武术等运动项目为教学内容，采用“莱美”、“塔巴塔”的教学手段，利用新媒体进行线上线下教学，采取多元化考核机制的一门体育课程。

课程提出

2016年，贵州工程应用技术学院体育学院体操教师周鹏首次提出了“健身体操课程”概念，并把健身体操课程运用到公共体育体育教学中，深受广大学生的喜爱。

课程内容

队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧运动、器械体操、跳跃、实用类体操、自由体操、健美操、艺术体操、蹦床运动，武术、舞蹈等项目的内容[1]

基本特征

  • 健身体操：强调其健身性，在体育健身活动中完成。如广场舞。
  • 基本体操：强调培养人的基本活动能力与提高人的基本运动技能，在生产劳动或者训练活动中完成。如队列队形、专门器械体操和生活技能体操等。
  • 竞技性体操：强调争取竞赛胜利为目的，在竞技比赛中出现。如竞技体操、艺术体操、蹦床等。
  • 表演性体操：强调体操的表演功能，一般出现在大型集会或者文艺舞台上。如：团体操、舞台体操等