图解养生（图解养生）

基本信息

图解养生

出版社: 湖北科学技术出版社; 第1版 (2011年7月1日)

平装: 296页

正文语种: 简体中文

开本: 32

ISBN: 9787535247391

条形码: 9787535247391

产品尺寸及重量: 21.8 x 15.8 x 3.8 cm ; 358 g

内容简介

《图解养生》讲述了：按摩医学是中医学的重要组成部分，养生保健按摩又是按摩医学宝库中的奇珍异宝。从按摩的发展来看，其历史悠久、源远流长。我国自古就重视养生之道，善用按摩之术以防治疾病，强身健体，防老抗衰。几千年来医学家们的不断实践和研究，给后人留下了极其丰富的按摩养生保健文献资料，这是一份极其珍贵的文化遗产，进一步给予整理提高、发扬光大是历史赋予我们的光荣任务。

按摩是中医的外治法之一，属物理疗法。今天，随着历史前进，人类社会的不断进步，物质生活的极大丰富，使人们对于强身健体、延年益寿的愿望越来越强烈，发生了重新回归大自然的呼喊，那些自然之术、返璞归真之法倍受世人青睐，按摩以其安全、舒适、操作方便、简便经济、无毒副作用、效果确凿而著称于世：它既能防治疾病，又能养生健身。

编辑推荐

《图解养生》：家庭按摩，手到病除。

作者简介

闻庆汉，男，1946年12月出生。1969年毕业于湖北中医学院中医医疗系，毕业后留校任教。曾任中华全国推拿专业委员会委员，湖北省按摩专业委员会副主任委员，湖北省老年医学研究学会理事，湖北中医学院针骨系教授、推拿教研室主任、硕士生导师。

从事针灸、推拿专业的教学和临床工作40余年，主要以推拿专业为主。40多年来，除担任中医学院本科生、专科生的推拿讲学以外，还担任港、澳、台及外国留学生的推拿专业的培训工作。多次赴香港讲学，在国内举办过各种推拿培训班，包括推拿医疗、美容、保健等。与湖北电视台合作举办《实用家庭按摩》电视录像讲座，获全国第二届电视教学类光州杯三等奖，并被制成电视录像片由湖北科学技术出版社1991年出版发行。

在国家级和省级刊物上先后发表论文数十篇，在《推拿临证指南》、《中国针灸推拿集成》、《当代中国外治法精要》、《全国高校育人环境研究》等著作中担任主编与副主编。被《中华推拿疗法杂志》特聘为首届专家编委。作为推拿教材编委多次参加全国高等院校推拿教材编写。

目录

绪论

一、养生保健按摩的作用机理

二、养生保健按摩的注意事项及禁忌证

按摩养生保健的常用手法

一、概述

二、手法的要求

三、常用的基本手法

按摩养生保健的常用腧穴

一、腧穴的定义

二、腧穴的定位方法

三、常见腧穴

人体各部位养生保健按摩法

一、头面部、颈项部养生保健按摩法

二、胸腹部养生保健按摩法

三、腰背部养生保健按摩法

四、上肢部养生保健按摩法

五、下肢养生保健按摩法

男、女、小儿、老年人养生保健按摩法

一、男子养生保健按摩法及常见病按摩治疗

二、女子养生保健按摩法及常见病症按摩疗法

三、小儿养生保健按摩手法及常见病症治疗

四、老年人养生保健按摩法及常见病症

按摩疗法

自我养生保健按摩法

一、落枕的自我按摩法

二、颈椎病的自我按摩

三、感冒的自我按摩法

四、失眠的自我按摩法

五、近视眼的自我按摩法

六、过敏性鼻炎自我按摩法

七、头痛的自我按摩法

八、牙痛的自我按摩法

九、高血压的自我按摩法

十、呃逆的自我按摩法

十一、肩关节周围炎的自我按摩法

十二、胃脘痛的自我按摩法

十三、胸胁进伤的自我按摩法

十四、便秘的自我按摩法

十五、愎泻的自我按摩法

……

古代圣贤按摩养生保健法

附常用腧穴示意图

主要参考文献