基本介绍

梵文，意为“瑜伽睡眠”、“醒觉的睡眠”。

主要指源于印度古代密宗（tantra）中的一种瑜伽休息与放松技巧。在这种放松术中，身体处于安止状态，思想趋向于睡眠，但保持着心灵的觉醒和觉知。据说，有些人可以通过这种方式，契入到三摩地（Samadhi）的状态。