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花样轮滑
起源于18世纪的体育项目
基本信息
| 中文名 | 花样轮滑 |
| 外文名 | Artistic Roller Skating |
| 来源 | 18世纪的英国 |
| 分类 | 个人或团体 |
| 设备 | 轮滑鞋 |
历史
花样轮滑
花样轮滑鞋 轮架 花样轮 速度轮
装配
着装
花样轮滑
音乐
轮滑鞋
花样轮滑鞋的设计来自于溜冰鞋，溜冰鞋的冰刀前方有道齿，而花样鞋的前方有点冰器，点冰器和刀齿是用
双排意大利花样轮滑鞋
轮滑鞋轮子的大小 ( 关系速度 ) 、材质软硬度 ( 关系地面磨擦系数 ) 、宽度 ( 关系稳定性 )这三项重要的因素，与场地地面息息相关。
大小：轮子越大，圆周越长，速度就越快，自然就省力，但致使鞋身与地面之高度增高，故重心提高，稳定性就会变差。轮子越小，圆周越小，速度就越慢，自然就费力，鞋身与地面降低，重心变低，稳定性就会越好。
软硬：材质越软，与地面的磨擦系数越大，抓地力越强，自然就费力，速度就越慢，适合在光滑超硬的地面上。材质越硬，与地面的磨擦系数越小，抓地力越少，自然就省力，适合在较软的地面，比如木质地面
宽度：其越宽，与地面接触面积大，阻力大，自然速度就慢，抓地力就差，但其稳定性优良，其越窄，与地面接触面积小，阻力小，自然速度就快，抓地力就好，但其稳定性差。
双排花样的轮子，宽度都一样，要选择的不外乎大小与软硬，不像单排轮所涉足那么多的领域层面，所挑选轮子来的那么复杂，以图示大小分别为55、57、60、63mm，相信各位很容易看得出来，为什么以57mm为花样专用，63mm却为图形专用，就花样因跳跃之因素，必须讲究稳定性且重心越低越好，( 不穿溜冰鞋脚踏实地其重心最低，最好跳跃 ) 所以不可选择太大的轮子，但是轮子选择太小又不行，对于讲究步伐速度就变慢，吃力，阻碍难行，所以选择57mm是先辈们累积经验测试出最理想的大小，而55是为小小朋友所设计花样专用轮，同理图形专用鞋是讲究速度流畅、省力与稳定，所以必须挑选63大一点的轮子，而60是为小小朋友所设计图形专用轮。
软硬：溜冰的场地性质大约分磨石子、水泥、PU、柏油、大理石、木质……等等，在这么多的场地中，只要坚守一点越硬的场地选择较软的轮子，越软的场地选择较硬的轮子，当然也有例外，上次在北京举办平花比赛，有幸刚好去参与热闹，由于比赛第一天晚上下雨，所以跑到新潮流玩玩，那是个木质场地，以72mm88A的轮子溜出来的感觉，虽然不如水泥地那么省力畅滑，但也觉得相当流畅，最主要是木质地板薄且紧贴地面，反之，隔日因下雨之关系，主办单位找了室内的篮球场做为临时的比赛场地，用同样的轮子去溜，却阻碍难行，相当吃力，其原因由于木质地板厚，有种中空的感觉，相信那天个位选手都无法发挥平常的水平吧，这种场地以双排Star轮子来溜最适合。所以说，想要更进一步了解，就必须要实地去测量自己所能适应的轮子。
在花样轮滑之中，就有用硬的轮子穿插在溜冰鞋左右脚当中，这是一种应用，应用在旋转的领域中，聪明的你应该可以了解了吧，根据上面所叙述之原理，硬的轮子阻力系数小，更易于旋转之故，所以要做那一种旋转，压轫那一个轮子，就穿插在那一个轮子之上，一般左脚穿插两个硬轮子，右脚穿插一个硬轮子。
脚力：用轮子的窍门：花样轮子因为平时需要训练跳和转，在训练转的时候因为会用到主轮和辅助轮的区别，所以在用轮上可以用比较硬的轮子装在辅助轮上，这样可以帮助在转的时候比较容易的踩对主轮，而辅助轮又可以减少于地面的摩擦。图形轮子的选择也是有一定讲究的，特别是在大图形和小结环用轮区别上。一般在大图形上我们都是用63MM的轮子，但是在小结环上我建议使用60MM的轮子，因为结环用小轮子能使重心更低点，做起来的时候更容易进小环。（做结环用的图形鞋最好选一个底架能小一号的更适合做结环）
种类
单人滑
单人滑
在单人滑中的短曲表演中，不论是男子或女子运动员，都必须於160秒（2分40秒）的限定时间中完成一套由跳跃、旋转、联合跳跃、联合旋转等8个动作与连续步编排而成的节目，得分占运动员总得分的三分之一。而在自选花式项目(又称长曲)方面，男子运动员要在4分钟内完成，而女子运动员又多30秒时间完成一套「编排均衡，由跳跃、旋转、步法及各种姿态组成的滑行动作，得分占运动员总得分的其余三分之二。
规定舞
冰上舞蹈的比赛是按照规定舞蹈、创编舞蹈和自由舞蹈顺序进行。规定舞蹈的动作得占总得分的三成。国际滑联技术委员会每年会公布包括一个华尔兹舞在内的四个规定舞蹈。在比赛前夕会以抽签决定运动员需跳的两个规定舞蹈。每个舞蹈的评分包括了「技术分」和「节奏分」两项。
而创编舞蹈规定可选择一套舞蹈，并规定时间为2分钟。评分包括了「编排分」和「表演分」两项，占分总得分30%。而最後的自由舞蹈是指「自选的舞蹈步法」和「新编排而成的整套舞蹈」，须自选音乐，比赛时间为4分钟。评分会按运动员的「技术水平分」和「艺术印象分」给予，得分占总分数的一半。
规定图形
规定图形一共有41种，17类，其中衍生出的一部分动作成为接续步环节中的转体和步伐留存了下来。规定图形要求选手一边划出巨大的圆，包括六种转体（3字转、括弧步、内勾步、外勾步、捻转、接环步）外还做出如双转三、变刃等动作。要求右脚三次，左脚三次共六次滑出同样的规定图形，所以满分是6分。
基础仍是十分重要的。
以速度文明的陈伟群选手，只需要靠一步或两步就能达到最高速度。从小时候开始，就在科尔松教练的指导下，刻苦练习规定图形和基础滑冰技术加强了基础根底的陈。即使今天也每天投入时间练习基础滑行，而正因为长年累月的巩固练习，如果在现场看陈的滑行的话，绝对会被其压倒性的速度感和加速度所折服。
41一组规定图形英文名
[5-6] Serpentine
[7-9] Three
[10-13] Double Three
[14-17] Loop
[18-19] Bracket
[20-21] Rocker
[22-23] Counter
[24-25] One Foot Eight
[26-27] Change Three
[28-29] Change Double Three
[30-31] Change Loop
[32-33] Change Bracket
[34-35] Paragraph Three
[36-37] Paragraph Double Three
[38-39] Paragraph Loop
[40-41] Paragraph Bracket
评判标准：
1圆圈是完美的圆弧形，无晃动、平刃。
2规定图形中每个压线准确。
3转体所形成的圆与大圆的中心中心轴的位置形成一行直线，各个大圆之间也排成一行直线。
4大圆上转体所形成的小圆是互相对称的，并且用刃准确，压线失败出轨扣分。
5结环的形状要像结环，不是圆形或小尖形的。
区别
平地花式轮滑
（简称平花）
1、定义：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。
2、平花比赛方式：
①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。
②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。
注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。
3、平花技术说明：
①基本技术动作为48式（还将会有不断创新的技术动作被纳入）。
③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右。比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法。
④速度比赛要求选手技术娴熟、准确、快捷。
⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。
4、特点：
平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少 都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。
该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。所以对广大爱好者有很大吸引力。
花样轮滑
轮滑运动比赛项目。包括男、女单人滑；男、女双人滑；舞蹈（男、女双人）三项。单人滑包括规定图形和 自由滑两部分，其中自由滑又分短节目和长节目。双人滑包括短节目和长节目。舞蹈包括规定舞、创编舞和自由舞，是运动，舞蹈和古典音乐的三维立体的完美结合，被誉为冰上芭蕾的花样滑冰的姊妹项目。
常见动作
、5勾手一周跳、6后外结环一周跳
CLASS A SPINS A 级旋转
1.Lay over Camel(any edge) 侧身(飞燕)驼转
2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转
3.Sit-jump-Change-Sit蹲转跳接蹲转
4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转
5.Jump Camel飞跃(飞燕)驼转6.Jump Sit飞跃蹲转
7.Inverted Camel(any edge)后仰(飞燕)驼转
8.Heel Camel Spin(forward or backward)脚跟(后轮)(飞燕)驼转
9.Broken Ankle Spin(forward or backward)断踝旋转
CLASS B SPINS B级旋转
1.OB Camel 后外刃(飞燕)驼转
花样轮滑
3.IF Sit spin 前内刃蹲转
4.OB sit spin后外刃蹲转
5.Camel-change-Camel(飞燕)驼转换接(飞燕)驼转
6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳跃旋转 进入任何B级旋转必须落在刃上
7.Combination Sit Spin-any edge 组合蹲转 任何刃均可
CLASS C SPINS C级旋转
1.IB Sit spin后内刃蹲转 2.OF Sit spin前外刃蹲转
3.Toe-stop Sit spin 煞车蹲转
4.Crossed-Foot spin交叉旋转
5.OF Camel前外刃(飞燕)驼转
6.Upright Combination直立组合旋转
1.IF Upright前内刃直立旋转
2.IB Upright后内刃直立旋转
花样轮滑
4.OB Upright后外刃直立旋转
5.Toe-stop Upright煞车直立旋转
CLASS E SPINS E级旋转
1.Heel and toe脚跟与脚尖双脚旋转
2.Tow Toe脚尖双脚旋转
3.Tow Heel脚跟双脚旋转
4.Fake Crossed-Foot假交叉双脚旋转
5.Fake Crossed-Toe假交叉脚尖双脚旋转
练习方法
规定图形
前外弧线
以左脚滑前外弧线开始，右脚内刃蹬地，用左脚外刃滑出，身体稍向左侧倾斜，重心落在左脚上，左臂在
前，右臂在后，左髋在前，右腿伸直在左腿后后举，左腿滑行时微屈膝。
滑行中，两肩缓慢左转，右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时，两肩与弧线成垂直位置，右腿靠近滑足，
两臂在身体两侧平举。
单排花样轮滑鞋
当滑行速度减慢时，右脚落地滑前外弧线，左脚内刃蹬地，身体向右侧倾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髋在前，左腿伸直在右腿后后举。其它动作与左脚滑前外弧线完全相同，只是左右位置互换，随之身体姿势也进行变换，依此两脚交替反复滑行。
练习方法:
1.依照上述方法和身体姿势要求，以一脚外刃不间断滑行，另一腿连续蹬地，体会身体重心的位置。
2.在上述的练习的基础上，按照动作完成方法，两腿交替做短弧线外刃滑行，体会全身的协调配合与身体重心的移动特点。
前内弧线
花样轮滑
滑过弧线一半时，两臂交换前后位置，右脚移至滑足前面，在滑行速度减慢时，右脚落地以内刃向前滑出
花样轮滑双人规定舞
1.先以左脚内刃滑出，以右脚连续蹬地做左前内刃滑行，体会重心位置和身体各部位的正确姿势，然后两脚交换进行练习。
2.在上述练习的基础上，配合身体姿势的变换，做左右脚交替前内刃短弧线滑行，然后逐渐加长滑行弧线。
后外弧线
以右脚滑后外弧线，可先向右做后压步。左脚用内刃蹬地后，用右脚外刃落地向后滑弧线，动作开始时，将左脚留在右脚前面，头由右肩上向后看，右臂在后，左臂在前，身体向右倾，滑腿稍屈膝。当滑过弧线一半时，头仍向右看，两臂随身体左转互换前后位置，滑腿逐渐伸直，左脚放到体后。当滑行速度减慢时，再做后压步，然后再进行右后外弧线滑行。
单排花样轮滑鞋
后内弧线
滑弧线时，右臂在前，左臂在后，身体稍向左倾，头从左肩上向后看。滑过弧线一半时，浮足移至滑腿的侧前方，上体姿势不变。当滑行速度减慢时，再做向左后压步，继续做右后内弧线滑行。练习方法:
花样滑冰冰刀鞋
2.在单脚后内弧线滑行的基础上，右左脚交替进行后内刃弧线滑行。此时头、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动，以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势。
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尚可名片
这家伙太懒了，什么都没写！
作者
