杨昊，男，1998年2月3日出生于云南石屏，中国跳水运动员。2014年南京青年奥林匹克运动会跳水项目运动员。[15]

2014年8月24日晚举行的南京青奥会3米板决赛中，以总分613.80分，领先第二名20.15分的成绩夺得冠军，为中国代表团再添一金。[18]26日杨昊在10米台跳水比赛中发挥稳定，以绝对优势夺取金牌。[19]8月21日第十三届天津全运会跳水比赛，陕西的杨昊获得亚军。2017年8月23日第十三届天津全运会跳水比赛，男子双人10米跳台决赛，陈艾森（广东）/杨昊（陕西）收获8个10分，以496.95分夺得金牌。[17]2019年7月20日国际泳联游泳世锦赛（韩国光州），男子单人10米跳台决赛。杨昊收获13个10分，以585.75分夺得银牌。[16]

2022年6月29日，获得2022年布达佩斯游泳世锦赛男子双人10米跳台比赛冠军。[11]10月21日，获得2022年跳水世界杯男子双人10米台冠军。10月23日，在2022年跳水世界杯男子10米台决赛中，杨昊获得亚军[14]。

中文名

杨昊

外文名

Yang Hao

性别

男

出生日期

1998-02-03

星座

水瓶座

民族

汉族

国籍

中国

出生地

云南石屏

毕业院校

陕西体育学院

职业

运动员

获得荣誉

2014年青奥会男子单人3米跳板冠军

专业特点

10米跳台

运动项目

跳水

所属运动队

中国跳水队

教练

李利杰

人物经历

早年经历

杨昊青奥会风姿

在他五岁时，他陪表哥去参加跳水游泳业余队的选拔，结果教练一眼就相中了他。父亲杨钧说：“当时我们听到后也很诧异，因为杨昊根本就没有？碰过水，可教练说杨昊的先天条件很好，是个好苗子，我们也就同意了。”之后，杨昊用时间和努力证明了当初教练的慧眼，伴随着他在国内外屡创的佳绩。[23]

2010年底12岁的杨昊到北京参加为期1个月的集训，没想到却成就了自己进入国家队的梦想。集训时，当杨昊正在做空中翻腾和入水动作时，从一旁经过的国家队领队周继红被杨昊的动作所吸引，她马上拉了一把椅子坐下，很感兴趣地鼓励杨昊“重新跳、重新跳，让我好好看看”。就这样，杨昊遇到了自己跳水生涯中的第二位“伯乐”，并顺利地入选了国家队。[24]

如愿入选国家队后，在这个更高的平台上，杨昊得到了培养出田亮、秦凯两位奥运冠军的名师张挺的悉心指导，并作为云南与陕西两省的交流选手，成为了光荣的陕西跳水队的一员。

“他能成为一名专业跳水运动员，完全是出于一种机缘。或许，他天生就应该是干这一行的吧”。谈起杨昊的跳水之路，爸爸杨钧曾充满感慨地回忆道。[1]

职业生涯

2007年9月杨昊夺得中、美、加国际少年儿童夏令营跳水比赛冠军。次年全国少儿跳水冠军赛中，杨昊获得男子一米跳板冠军、5米跳台季军。2009年全国少儿跳水冠军赛，杨昊更是勇夺3米跳板冠军、5米跳台亚军，并与队友一起获得双人5米跳台冠军。8月杨昊获得了全国少儿跳水锦标赛3米跳台冠军、一米跳板和3米跳板季军。2010年进入了国家队之后，这位“明日之星”也进入了自己发展的快车道，并开始在一系列国际大赛中崭露头角。两年后杨昊夺得世界跳水青年锦标赛男子一米板B组（14到15岁）冠军。2013年杨昊与队友合作，夺得国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站男双10米台冠军。在2014年的国际泳联世界跳水系列赛墨西哥站上，杨昊再度与队友合作夺得男双10米台冠军，并获得了参加南京青奥会的机会。同年8月24日在跳水项目男子3米板决赛中，“希望之星”杨昊顶住了压力，最终以613.8分夺得了冠军。两日后在当日上午的预赛中，经过9轮比拼杨昊以598分的预赛最好成绩杀入决赛，这一成绩要比第二名高出100分。决赛中杨昊继续着稳定的发挥，动作规格很高，最终以665.90分夺冠，高出第二名134分。获3米板和10米台双料冠军后，外界都将杨昊看作是中国跳水军团未来的旗帜性人物，而作为田亮、秦凯的同门师弟，杨昊也被誉为陕西跳水的未来。对此，杨昊说道：“我还有很多要做的，他们两位取得过许多辉煌的成绩，我没有想过要超越他们，但他们是我的榜样。”2015年8月2日，2015年喀山游泳世锦赛跳水比赛男女混合三米板决赛，杨昊/王涵组合在前两跳落后的情况下，凭借后三跳的出色发挥逆转获得金牌，这也是世锦赛历史上首枚混双三米板金牌。[9]2016年1月18日国际泳联跳水大奖赛获得男单10米台冠军，2017年3月9日2017赛季国际泳联跳水系列赛第二站广州站的比赛中，陈艾森/杨昊夺得男子双人十米台金牌。同年4月2日国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站的比赛中，陈艾森/杨昊以462.57分夺得男子双人十米台冠军。次日国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站的比赛中，杨昊以总成绩574.80分夺得男子单人十米台亚军。2017年4月国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站的比赛中，杨昊以564.50分夺得男子单人十米台亚军。另外，陈艾森/杨昊以477.84分夺得男子双人十米台冠军。2017年匈牙利布达佩斯游泳世锦赛，在男子双人10米跳台决赛里，陈艾森/杨昊凭借稳定的发挥、高质量的动作一路领跑，他们以498.48分夺得冠军。2017年8月23日第十三届全运会男子双人十米台决赛中，布达佩斯世锦赛冠军组合陈艾森（广东）/杨昊（陕西）以496.95分获得冠军。2018年3月9日国际泳联跳水系列赛北京站男子双人10米跳台决赛，去年世锦赛冠军、中国组合陈艾森/杨昊以484.29分夺得冠军。同年3月15日国际泳联跳水系列赛日本富士站男子双人10米跳台决赛，陈艾森/杨昊以449.91分夺得冠军，实现两连冠。同年6月8日，2018年第21届国际泳联跳水世界杯，陈艾森/杨昊在男子双人十米台上，以491.73分获得冠军，领先获得亚军的俄罗斯组合60多分。同年6月14日，2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛，杨昊/陈艾森在男子双人10米台决赛中，以493.50分夺冠。同年8月6日，杨昊入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月29日，2018年雅加达亚运会跳水男子双人10米跳台，奥运冠军陈艾森与杨昊搭档一骑绝尘，领先第二名超过60分，最终以总成绩466.47分获得冠军，中国队实现五连冠。2019年7月1日入选中国跳水队光州游泳世锦赛18人参赛名单。[2]同月20日获得韩国光州世界游泳锦标赛跳水项目男子10米台比赛银牌。2020年2月29日东京奥运中国跳水冠军达标赛，男子单人十米台，杨昊总分554.70分排名第一。5月，中国跳水冠军达标赛第三站上，杨昊尝试了难度系数为3.5的新动作407B，这让他的成套动作难度随之提升了0.3，最终杨昊跳出了571.75分夺冠，这一成绩也超过队内的高标准达标线1.75分，同时他也是2020举行的三站达标赛以来唯一一个在男子10米台上达标的选手。2022年6月18日至7月3日，参加世界游泳锦标赛。[10]6月29日凌晨，2022年布达佩斯游泳世锦赛在多瑙河水上中心结束了男双10米跳台决赛的争夺，中国组合练俊杰/杨昊以467.79分夺下冠军。[11]7月4日凌晨，2022年布达佩斯游泳世锦赛结束跳水最后一个小项男子10米台的决赛，杨昊获得铜牌。[12]10月21日，在2022年跳水世界杯男子双人10米台决赛中，中国队组合杨昊/练俊杰发挥出色，以总分444.84分的巨大优势夺冠。[13]

技术特点

2019年的光州游泳世锦赛上，杨昊以585.75分获得男子10米台亚军，6个动作中他收获了3个过百分的成绩，在307C上的完美表现更是让每一位现场裁判都打出了满分10分。

5月底的2020年中国跳水冠军达标赛第三站上，杨昊尝试了难度系数为3.5的新动作407B，这让他的成套动作难度随之提升了0.3，最终杨昊跳出了571.75分夺冠，这一成绩也超过队内的高标准达标线1.75分，同时他也是今年举行的三站达标赛以来唯一一个在男子10米台上达标的选手。

在2020年2月底举行的首站冠军达标赛上，杨昊在男子10米台决赛中同样收获了冠军，但当时的成绩554.70分与达标线570分有着一段距离。而那时杨昊因为腰伤导致训练不系统，比赛前他刚刚恢复了一个星期，能有当时的表现已属不易。短短3个月的时间，杨昊凭借努力与进步最终冲过了达标线。[20]

生涯数据

日期赛事项目分数名次
2013年国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站男双10米台比赛529.95分亚军[21]
2014年8月24日青奥会男子3米跳板比赛613.8分冠军[22]
2014年8月26日青奥会男子10米台比赛665.90分冠军[25]
2016年1月18日国际泳联跳水大奖赛男子单人十米台和499.50分冠军[26]
2017年3月9日国际泳联跳水系列赛广州站男子双人10米台比赛-金牌[27]
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获得荣誉

场外荣誉
▪ 2017    2017中国十佳劳伦斯冠军奖最佳组合奖     陈艾森（提名）    ▪ 2017    2017CCTV体坛风云人物年度最佳组合奖     陈艾森（提名）[7]
双人获奖
▪ 2022-10-21    2022年跳水世界杯男子双人10米台冠军（获奖）[13]▪ 2022-06-29    2022年布达佩斯游泳世锦赛男子双人10米跳台比赛冠军（获奖）[11]▪ 2019-07-20    第18届世界游泳锦标赛男子单人10米跳台亚军（获奖）[8]▪ 2019    全国少儿跳水冠军赛男子双人5米跳台比赛冠军（获奖）    ▪ 2018-08-29    2018年雅加达亚运会男子双人10米跳台比赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2018-06-08    第21届跳水世界杯男子双人10米跳台冠军     陈艾森（获奖）   ▪ 2018-03-15    国际泳联跳水系列赛日本富士站男子双人10米跳台决赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2018-03-09    国际泳联跳水系列赛北京站男子双人10米跳台决赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2017-08-23    第十三届全运会男子双人10米台决赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2017-07-23    第17届世界游泳锦标赛男子单人10米跳台季军（获奖）   ▪ 2017-07-18    第17届世界游泳锦标赛男子双人10米跳台冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2017-07-18    匈牙利布达佩斯游泳世锦赛男子双人10米跳台决赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2017-04-24    国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站男子双人10米台比赛冠军     陈艾森（获奖）    ▪ 2017-04-02    国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站男子双人10米台比赛冠军     陈艾森（获奖）   ▪ 2017-03-09    国际泳联跳水系列赛广州站男子双人10米台比赛冠军     陈艾森（获奖）   ▪ 2015-08-02    第16届世界游泳锦标赛男女混合双人3米板冠军     王涵（获奖）    ▪ 2013    国际泳联跳水大奖赛意大利博尔扎诺站男子双人10米台比赛冠军（获奖）    
个人获奖
▪ 2022-07-04    2022年布达佩斯游泳世锦赛男子单人10米跳台比赛季军（获奖）[12]▪ 2017-04-24    国际泳联跳水系列赛加拿大温莎站男子单人10米台比赛亚军（获奖）    ▪ 2017-04-03    国际泳联跳水系列赛俄罗斯喀山站男子单人10米台比赛亚军（获奖）    ▪ 2014-08-26    青奥会男子10米台比赛冠军（获奖）    ▪ 2014-08-24    青奥会男子3米跳板比赛冠军（获奖）    ▪ 2012    世界跳水青年锦标赛男子1米板B组冠军（获奖）    ▪ 2009-08    全国少儿跳水锦标赛男子3米跳台比赛冠军（获奖）    ▪ 2009-08    全国少儿跳水锦标赛男子1米跳板比赛季军（获奖）    ▪ 2009-08    全国少儿跳水锦标赛男子3米跳板比赛季军（获奖）    ▪ 2009    全国少儿跳水冠军赛男子3米跳板比赛冠军（获奖）    ▪ 2009    全国少儿跳水冠军赛男子5米跳台比赛亚军（获奖）    ▪ 2008    全国少儿跳水冠军赛男子1米跳板比赛冠军（获奖）    ▪ 2008    全国少儿跳水冠军赛男子5米跳台比赛季军（获奖）    ▪ 2007-09    中、美、加国际少年儿童夏令营男子跳水比赛冠军（获奖）    

个人生活

杨昊一家

2014年南京青年奥林匹克运动会的10米跳台的冠军杨昊在接受完记者的访问后，他的父母忽然出现在他身后，这让杨昊喜出望外。

“因为国家队规定，比赛期间不得与家人见面，所以我们虽然前天就来了，但也没见上。”爸爸杨钧说，“如今比赛完了，他妈妈想看儿子，所以我们就下来。”看到儿子获得两枚金牌，杨钧的笑容始终没有停过。

在夺得3米板冠军后，杨昊曾表示自己和父母已半年没见，如今一家人再相聚，三人激得地抱在一起，母亲还不停地亲吻儿子，喜极而泣。“他长大了，你看！这小子不容易啊，不过后面的路还很长。”看着儿子被志愿者们围绕合影，杨钧笑着说。

人物评价

教练拥抱杨昊

201青奥会男子3米板亚军、墨西哥选手罗德里戈·迭戈·洛佩斯：

“他（杨昊）表现得太棒了，我输得心服口服，希望未来我们在世界大赛上能再相会。”

加拿大小将加涅：

“我来到南京以后有好几个人都这么跟我说过，”他笑着说，“我本来期待一枚铜牌，没想到夺得了银牌。中国选手给了我一些压力，我也想得到他那么高分，但是我跳得没那么好。”

国内教练：

“他的动作完成质量非常高，非常有规格。”[1]

杨昊父亲杨钧：

“杨昊在两岁半时，就能在两个沙发之间用手支撑平衡身体。我记得他上幼儿园时，每次运动会上就数他参加的项目最多，取得的名次也最多。”

中国跳水运动员

吴敏霞

：

杨昊只有入水角度近了一些些，但个人技术没有任何问题。空中的节奏也非常同步，打开、入水也是在一个高度上，就像我之前说的那样，杨昊的水感真的非常棒。[5]

原国家跳水队主教练李利杰：

杨昊的发挥非常稳定，不仅在自己的主项10米台取得一定的领先优势，在3米板中，杨昊也能够发挥出较高的水准。孩子现在基本动作没什么问题，就是在难度动作上，还和国内顶尖选手有一定的差距。[6]